【セミナー】トレーニング初心者のためのボディメイクセミナー開催！
こんにちは。
札幌市白石区にある脚痩せボディメイク専門ジム Be OLIVE workout
パーソナルトレーナーの古寺です！
この度、トレーニング初心者のためのボディメイクセミナーを開催いたします！
▼セミナー開催の背景
なぜこのようなセミナーを今回行おうと思った理由として、ここ最近コロナも落ち着き格安ジムの出店が相次ぎジムに通う人が増えました。
しかしながら、これまでジムに通った事が無い人にとって
”筋トレをする”、”ダイエットに挑戦する”などといったことは実はハードルが高く途中で挫折してしまう人も少なくありません。
実際問題として
・トレーニングメニューを考える
・正しいトレーニングフォームで行う
・基本的な理屈(理論)を理解する
・適切な食事管理をする
・成果が出ているかどうか
などを1人で行うことは最低限の知識が必要となります。
近年YouTube等で気軽に情報収集ができる反面、その情報の信憑性や偏った意見が多く見られボディメイクを成功させるうえで重要な
『土台となる基礎知識』を学ぶ機会を作り、ボディメイク難民を救いたいと思い今回のセミナー開催に至りました。
せっかくの想いでボディメイクを始めたその一歩を無駄にしないようなお手伝いをさせてください。
▼セミナー概要
今回のセミナーは1日では収まらない為、2日間開催します！
もちろん1日のみのご参加も可能です。
（2日通しで参加の方がお得です！）
◎セミナー内容
《Day.1 3月9日(土)14時～》
座学：トレーニング基礎理論
・トレーニングメニューの作り方
・トレーニングの基本原則
・筋肉を成長させるメカニズム など
実技：スクワット講座
《Day.2 3月17日(日)14時～》
座学：ボディメイク基礎理論
・ボディメイクのメカニズム
・タイプ別のプログラムガイド
・解剖と栄養の基礎知識 など
実技：背中トレーニング講座
各日先着3名様限定なのでお早めにご予約下さい！
▼お申し込みはコチラから！
◎お問い合わせは公式LINEから
▶▶▶https://lin.ee/3gMzjSN
▼アクセス
地下鉄東札幌駅から徒歩7分
地下鉄白石駅(1番出口)から徒歩7分
駐車場が無い為近隣のコインパーキングをご利用ください
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