十一月二十日 日曜日

2時丁度、目を覚ます。
頭が痛い。トイレに行ったらお腹が壊れていて10分くらいトイレで過ごす。

寝直して7時30分、起床。
8時30分のクラスの指導だったけど、頭が痛くて8時24分くらいまで二度寝を粘る。高熱が出てる時みたいに夢と現実が曖昧になって変な夢を見る。

8時30分のクラスを指導。
デラヒーバからのバックを教えた。
教えている間は気が紛れて体調の悪さを感じなかった。

鶏胸肉150g、Kiriクリームチーズ、いぶりがっこ、ごはん1パック、焼肉のタレ。

10時のクラスを指導。
シーテッドからのデラヒーバ、デラヒーバからのバック。
教えている途中は元気でいられる。

クラスが終わるとふらふらして次のクラスまでの間、ギリギリまで寝る。

クラスの3分前くらいに起きたら、大介が目の上に手をかざしながら「大丈夫っすよ」「譲さんがやってくれます」と言ってくれてまた寝た。

無理してスパーリングをしてガードに引き込んだら目の前が見えなくなる夢を見たり、めちゃくちゃだった。

13時49分、目を覚ましたらだいぶ楽になっていた。

帰宅。

鶏胸肉150g、ごはん1パック、タバスコ。

ファミリーマートのチョコレートケーキとコーヒーを淹れて飲む。

ケーキを食べながら途中だったチェンソーマンの6話を観た。うっすら頭は痛いけど気持ちはスッキリしてくる。

ぷろおごのnoteの『11/20 「古典もよめない人間には、たいしたビジネスもできない。」』を読んでたら途中で躁のスイッチが入った感じがした。

最近モチベーションについて悩んでいたけど、「何かに感動して自分が人に感動を与えたいと思う時、いつも柔術が浮かんだな」と思った。

鶏胸肉をやって、教則を観る。

エアコンのフィルターを掃除する。

気になっていたけど生活が壊れそうで我慢していたポケットモンスタースカーレットのデータ版を買った。

道場へ。

聴く曲、全部が気持ち良くて調子良いなと思う。

掃除して、洗濯物やって、肩のストレッチとモビリティ。

18時30分のクラスの指導。
シーテッドからのデラヒーバを教えた。テンションも上がって頭痛もほとんどなくなっていてスパーリングをしたくなったけど我慢した。

だいぶカフェインを減らしているのに相変わらず頻尿気味でネットで調べてみたら糖尿病なんじゃないかと思えてきた。明日会員さんのクリニックで血液検査をすることにした。

鶏胸肉150g、ごはん1パック、タバスコ。

洗濯物を畳んで帰宅。

途中で台湾まぜそばとチョコボールのアイスを食べたりしながらポケットモンスタースカーレットを1時間半くらいやった。キャラクターとポケモンが可愛くて良かった。特にコライドンがかわいい。

やりたいことがたくさん浮かぶから体調戻ればまた良い感じになる気がする。明日は様子見ながらやっていこうと思う。