十一月十九日 土曜日

7時11分、起床。
鶏胸肉をやってまた寝る。

9時17分起床。

田町へ。

手が冷たい。

エクセシオールでモーニングのチーズが乗ったワッフルを食べた。
ここ何日か疲労感と頻尿が続いていて、昨日から疲労感が軽い頭痛になった。カフェインのせいかなと思いコーヒーを我慢してココアを飲んだ。
何か書こうと思ったけど怠くて、ダラダラ過ごした。

11時から鍼灸院。
左肘と首の左側を診てもらう。眠気がやばかった。ちょっとおかしいなと思った。

広尾へ。

ちょっと調子が良くなってきた気がする。

440broadwayでブリトー買って帰宅。ブリトーとオレンジジュース300ml。

15分寝て道場へ。

15時からドリル。
ロングステップ、オープンガードのパス、デラヒーバ、ガードリテンションを練習した。

鶏胸肉150g、いぶりがっこ、Kiriクリームチーズ、ご飯1パック、焼肉のタレ。

18時30分のクラスを指導。

頭痛と疲労感を感じる。

体調悪いのに恵比寿の豚山へ。汁なし、アブラマシマシ、肉あぶら。
食べるたびに肉あぶらはいらない、と思うのにまた来ると忘れてしまう。もう頼まない。絶対。
女性の店員さんが綺麗で悔しかった。

道場へ戻る。

淳が心身共にやられてて、一緒に道場に泊まることにする。

頭がだいぶ痛くなる。

あたたかいほうじ茶を飲みながらダラダラ過ごす。

Abemaで青木真也の試合を観た。

今日も動機について考えていたけどまだはっきりしない。色々浮かぶけれどそのために苦しい時に踏ん張れるか？と問われると疑問に思う。とりあえず体調を治しながらもう少し考えてみようと思う。