九月二十六日 月曜日

二度寝重ねて9時のアラームで起床。

牛小間切れ100g、レトルト白米200g。

何聴いてもしっくりこなくて、「今日調子悪いなー」と思ったけど、アニソンを聴いたらしっくり来た。

11時からドリル。
「なんか今日イライラしてるな」と思いつつも直せず、無愛想に過ごしてしまう。「スパーも調子悪いかもな」と思う。

12時30分から選手練習。
動いてみると悪くない。
調子悪い時は間を埋めようし過ぎてテンポがおかしくなることがあるのだけど、今日は間が良かった。待ったり、力抜いたりをできた。主観による感想だけど。

体動かしたら気分良くなって明るく振る舞うよう心掛ける。
それとは別にテンション上がってテンパってしまったりする。

ガッツギアを摂って、電車に乗り、公園に寄ってBCAAを摂って、ハムストリングス伸ばして気合い入れて、14時30分からトレーニング。

前に、8時のクラスでスパーリングして、12時30分から練習して、14時30分からトレーニングした時に大崩れしてから、練習してからトレーニングに行くのが怖くて、ちょっと挑戦だった。

先生に「来月試合します」と伝える。気合い入る。

月曜はリバースランジとRDLの日。
ウォームアップ、調子良くて安心する。

今日は内面について考えることが多かった。
リバースランジは1セット片脚8回ずつの16回。1セットの時間が長いからテンパりやすい。1セット目から平常心を心掛ける。あと、普段からバーを右寄りに担いでしまいがちだからそれも気をつける。
途中で辛くなるけど、自信持ってやればなんとかなると最近思えるようになったから、冷静になって回数を重ねる。
1セット目で、息が上がってテンパっている気がして、2セット目は息が上がる度に整える。
3セット目は息が上がらないように心掛ける。

RDLは1セット目の後半3レップで腰が抜けたけど、2セット目で探って、2、3セット目は上手くできたと思った。
重量重くてグリップ切れたり、ハムストリングスのストレッチにチャレンジできなかったり全然完璧じゃないけど。

トレーニング後、道場に戻って、牛小間切れ150g、白米200g、ふぞろいどら焼き4つ。

パンパシフィックのためにパスポートが必要で、19時20分の新幹線に乗って、急の帰省。（住民票を移してなくて仙台で申請してた）

新幹線の中で葬送のフリーレン9巻を読む。めっちゃ良い。

ヒンメルの日記の「他愛のない旅の日常。ただの日常だよ。」
橋の話の「対価はフリーレンが受けとるさ。」
思い出の話の「ただ幸せだっただけなんだ。だから思い出していいんだよ。」

歳を重ねるのが少し楽しみになる漫画だなと思った。

両親が駅まで迎えに来てくれた。

実家で食事。チーズ、ブルスケッタ（？）、ビーフシチュー、飲酒。
めちゃくちゃ疲れててふらふらになる。
両親の話すテンポが早くてへろへろになる。
相続の話をされて、終わりを意識してナーバスになる。
相続するものがあることに感謝しないといけない。
「残す人いなかったら全部使っちゃえよ」と言われて「うっ」ってなる。
残したいものとかあると、家族とか作りたくなるのかもなって思った。

めっちゃ眠い。風呂入って寝よう。