九月十三日 火曜日

9時23分起床。
夜中何度か目を覚ました。あんまり眠った気がしない。
筋肉痛が酷い。特に臀部の下の方、臀筋粗面？ら辺。その他、背中の真ん中（肩甲骨の下部の辺り）とハムストリングスの根元の方も痛い。嬉しい。

朝食は牛肉100g、白米200g（レトルト1パック）、プロテイン、わかもと9錠を摂った。
食事中は天竜川ナコンの現実 実況プレイをみてた。

11時からドリル。
2日連続で5分遅刻してる。良くない。
最近aoj+で見たオープンガード、Kガードに対して頭を跨ぐ対処、トップの3つをやろうと決めていて、その他、デラヒーバとかベリンボロとか思いついたポジションをいくつかやった。

首とか肘とか小さい怪我が重なっていて、スパーリングはせず。

帰り道にタコ屋に寄ったけど火曜日は休みで、帰宅して食事せず昼寝。

起きてパスタとプロテインを摂って、読書。
数分で集中力が切れて、モンハン。
なんか悪いことをしてる気がして、30分くらいで切り上げた。

読書は、最近は、以前シン・ウルトラマンに影響されて買ったけど途中で投げていた「野生の思考」をまた読み始めた。
先週末に会った友達（先輩）が構造主義を学んでいるらしいこと、構造主義のゆっくり解説動画で知った「トポロジー」という考え方が競技に活かせそうだと感じたことを理由に読もうと思った。

＊ トポロジーとは一見違うような物同士を同じだと見做す考え。（かなりざっくりとした理解）

牛肉をやってから（料理してから）、マッサージを受けに部屋を出た。

試合前に数年ぶりに行ったマッサージ屋の先生が柔術経験者で、度々行くようになった。

全然お腹が空いてなかったけど、チョコレートケーキが食べたい気がして恵比寿のルノアールへ行った。東口と西口にそれぞれ一店舗ずつあるけど、東口のに行きたいと思った。

ツイッターにガブリエル・アージェスのトーホールドの動画を載せる。
和樹さんに教わった技。自分も好きで良く使う。
「自分にとってノーストレス（ノーコスト）でできる生産性があることってなんだろ？」「なくね？」と最近思っていて、柔術の試合動画の切り抜きみたいなのならできそうだなと思って一日一個ずつツイートしている。
人の柔術でばっかツイートするのはどうなんだろう？とは思う。

野生の思考を読みながら、「集中力ないなあ」と考える。
自分が一日で集中（没入）してるのって、ドリル、スパー、テクニックの指導中、トレーニングの時くらいなんじゃないか？と思う。
学生の頃、本当に授業に集中できないし、理解もできなくて「自分って病気なんじゃないか？」と思ったことを思い出した。

本を読むこと、教則を見ることが苦手すぎる。何かを連想すること、手を動かすこと、発想することには没入できそうな気がするから、ノートでも取りながらやるようにしようかなと思った。

チョコレートケーキは胡桃っぽいのが入ってて美味しかった。コーヒーも美味しかった。服がタバコ臭くなった。

部屋の冷蔵庫に牛肉四食分が入っているけど、吉野家へ。
季節限定の月見牛とじ御膳を食べた。
生卵が付いてきて、扱いに困った。卵に閉じられた牛肉を数回ディップした後、余ったつゆを注いで飲んだ。

洗濯物を畳みに道場へ。

洗濯物は畳まずに、なんか虚しさ、寂しさを感じて、こうしてよくわからない文章を書いている。

洗濯物畳んだら、広尾湯寄って、帰って寝よう。