十一月二十五日 金曜日

7時47分、起床。
ペットボトルとダンボールのゴミを出し、食器を洗い、肩のモビリティをする。

昨日、竹浦さんが食べてたのを見て、いちごのポンデリングが食べたいと思う。

鶏胸肉150g、キムチ、ごはん1パック、焼肉のタレ。

水星の魔女の5話を途中まで観た。

食器を洗って鶏胸肉をやる。

道場へ行って洗濯物を畳む。

門前仲町へ。

電車の中でチェンソーマンの112話を読んで、10分くらい目を瞑った。

「疲れてる。睡眠時間短すぎた。夜の過ごし方、考えよう」と思った。

東亜サプライ。モーニングのトーストを食べた。バターが塗ってあって感動した。

「ざわざわして、迷っていて、慌ただしく過ごそうとしまっている感じがするから、この時間は気持ちを整えるために使おう。これからトレーニング終わったら何日か自由な時間も多いし
。最近は忙しかった」と思った。

数日読めていなかったnoteの村田卓美さんの日記を読む。自分が人の日記を読んでみて、少なくとも自分は全体なんて見れてなくて気にしていなくて、グッと来たり共感できる一文があれば良いと感じるなと思った。

贈与論を読み進めた。

コーヒーについてくる小さいカップ？に入ったミルクの扱いに困っていたけど、普通に飲むと美味しいことに最近気づいた。周りを見渡して誰も見ていない瞬間に素早く飲む。美味しい。

12時からトレーニング。
集中できなくてダメダメだった。朝起きた時から疲労感が強くて、電車の中でも疲れていて、「今日調子悪いかもなー」と思っていたけど案の定だった。
プライオやリバースランジをやりながら気持ちを切り替えるために頭を回す。シンプルに「集中しよう」ではダメで、「なんでやっているんだろう？」と動機やトレーニングから得られるものについて考えるも、それじゃ頑張れないなと思う。ピンチになるとバガボンドを思い出す。自分にとってそれは「今に委ねる」みたいな感覚で、そのためにどうするべきか考えて、「理由とか成果は過去と未来についてのこと」「今気持ちを切り替えるには没入するべきだ」と思い。自分のネガティヴな気持ちを直接どうこうしようとするのをやめて、冷静でいようとすることやフォームの気をつける点や改善に意識を向けた。
なんとか諦めて投げることは避けれたけど、前向きな気持ちを作るまではできなくて、余計なことばかり考えてしまった。本当に馬鹿だと思うけどインターバル中に日常の自分の立ち振る舞いを悔いていた。セット中もダメだとわかっているのに余計なことばかり考えていた。

ミスタードーナツに寄ってポンデ・ザクザクショコラとポン・デ・ストロベリーを買う。

悔しいけどトレーニングが終わるとテンションめっちゃ上がる。

電車の中で水星の魔女の5話を観た。
ミオリネの汚い部屋、チュチュの電話のシーン、スレッタの夢のシーンの色々背負いたくないミオリネと背負いたいスレッタ、「もう帰りたいです」、めっちゃ良かった。

帰宅。

鶏胸肉150g、キムチ、ごはん1パック、マヨネーズ、焼肉のタレ。

コーヒーを淹れてドーナツ2つ。

水星の魔女の『祝福』が良くて、祝福とその歌ってみたを一日を通して何度も聴く。

道場へ。

17時のクラスの指導。
デラヒーバに対してのニーカット、ハーフガードのパスを教えた。

21時までカウンター。
ゲンシュウと白坂くんが洗濯物をやってくれていて、空いた時間でななチキ、持参した鶏胸肉150g、ごはん1パックを食べた。

アキコさんから芋羊羹と季節のどら焼きを頂いた。

セブンイレブンに寄り、アイス、新しく発売された紫芋羊羹とマーラーカオを買う。マーラーカオはあったかかったから帰り道に食べた。

帰宅。

紫芋羊羹。

気合い入れてポケモンやろうと思うも、眠くて辛くて10分でやめる。電気を消して10分横になったらちょっと元気になって、もう30分くらいポケモンをやった。

MOWのバタースコッチ&アーモンド。

めっちゃ眠かったのにダラダラして日記書いたら0時を過ぎてる。今日こそ早く寝よう。