十一月一六日 水曜日

7時42分、起床。
ツイッターを1分でチェックする。
昨日寝る前に考えていたことを思い出す。
食器を洗い、肩のモビリティをする。
お腹が空いていなくてとりあえずコーヒーを淹れて飲む。

ノートを開いて何をするべきか書き出す。ハファのガードリテンションのビデオを観た後、ヨーロピアンに向けてフェザーの選手を観てイメージを作ることにした。

教則を観る。

鶏胸肉100g、キムチ、Kiriクリームチーズ、ご飯1パック、安納芋羊羹。

フェザーの選手の試合までは観れなかった。

道場へ。

11時からドリル。
相手に動いてもらいながらリテンションの練習をする。2、3年前から知ってて試していたことがやっとしっくりきはじめた感じがした。

12時から選手練習。
橋本さんにパスされたけどリテンション良くなった。なんかデラヒーバも良くなった。70/30もちょっと良くなった。

練習後、1時間くらい他のスタッフと話してた。

ラホイヤで食事。チョリソコンウェボス。コーラも飲んだ。コーラを飲みながら甘さと甘さでも2worldになり得るなと思った。お姉さんに「今日はサボらなかったの？」と言われて良かった。

道場に戻り、掃除をして、15時30分からカウンター。空いてる時間で洗濯物を畳んで、肩のモビリティをして、焼きまろんカステラとセブンイレブンのコーヒーを摂った。どうしようもならなくて15分寝た。

鶏胸肉150g、ご飯1パック。道場の冷蔵庫に入っていたタバスコを鶏肉にかけて食べたら美味しかった。

夜のクラスで練習するか迷って結局せず。そもそも選手練習を週に4回やれたことも最近ほとんどなかったから明日の4回目に備えることにした。

月火水、1日1回しか練習してなくて、しかもほとんど自分より軽い選手で、こんなに疲れていて、先が思いやられる。

帰宅。ダラダラ過ごす。頭の疲れを感じて何もできなくて15分寝ようと横になる。眠れなかったけど頭はすっきりした。

歩いて恵比寿へ。

天下一品でこってり唐揚げ定食を食べる。

歩いて帰宅。
途中ミニストップでベトナムカカオチョコソフトを食べた。部屋に着く頃には味を忘れていて、自分は記憶がなくて落ち込むことが多いけど記憶を残すためにやってないなと思った。

色々感じたことがある気がするけど眠くて書けない。気合いで鶏胸肉やってアイス食べて寝る。