十二月八日 木曜日
9時48分起床。喉が痛い。朝マックしたいなと思うも体調直すべきだと思いやめる。
パスタ100g、バリラのジェノベーゼ。
パスタの茹で時間で昨日のスパーリングの動画を観る。
ダナハーのクローズドガードの教則を50分くらい進めた。集中するまで時間が掛かった。
パスタ100g、ジェノベーゼソース。
チェンソーマンの7話を観た。
頭回すために外に出る。
ハナマサに鶏胸肉を買いに行こうと思ったけど、ハナマサを通り越して、公園に寄ってお尻が冷たくなるまで過ごして、白金高輪の駅まで歩く。
タリーズでウメハラの切り抜きで知って気になっていた漫画『雄飛』をKindleで読んだ。
俺はくそしょうもないことで悩んでいてちっぽけだなと思う。
2巻目を読んでる途中でメッセージが来て、キッズクラスのカバーをしに道場へ行く。
つぶグミ濃厚葡萄を求めてセブンイレブンに寄る。無くてポイフルを買う。
16時と17時のキッズクラス。
18時30分、20時、21時15分のクラスの指導。夜の3クラス共、アイザックのセミナーで教わったフットロックを教えた。
体調悪いし突き指ひどいしでスパーリングはせず。
掃除して洗濯物やって帰宅。
ファミリーマートの冷凍の中華そばと炒飯。お酒飲むか迷ったけどよくないなと思ってやめる。食事しながらチェンソーマンの8話を途中まで観た。
右の首・肩・腋・手指が痺れみたいな変な感じがする。
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