大阪育ち道産子の知らんけど・・363「食生活」

ふと
「オレ、雑なんちゃうやろか」
と、思った。
我が家の食卓に文句があるんやなく、
オレの選択や食べ方のハナシなんやけど。
モノも、量も、タイミングも、掛ける時間も。
そのトキドキで、テキトーに決めてる。
むむ。
ナンかもったいない気ぃする。
ちょいと事実確認。

１．特に

昼、やな。
コンビニが多過ぎる。
で、おにぎりや麺、いわゆる炭水化物中心に、
プラス１品、肉っ気、いわゆるたんぱく質を選ぶ。
あと、汁モノと気が向いたら食えそうなサラダも。
ってな感じ。
あとは会社近くのラーメン屋にカレー屋って感じ。
なんか選ぶんも億劫なんよな。

２．一旦

納豆、サバ缶、みそ汁 ＆ サトウのごはんに戻すかな。
同じコンビニにするにせよ。
もう１品足すにせよ。
野菜はどないしよ。

３．別に

太ってるワケでなし、
体調がおかしいワケでもないんやで。
せやけど、もうちょい食事に気ぃ入れたら、
もっと良くなるんちゃうか、と。

☆彡　さー、ナニしよ‼️

「カラダは食べたモノで出来ている」
ってドコかで聴いた気がします。
そして真実だと思います。
みなさんは食事で工夫されてるコト、ありますか。
ちょっと、考えてみます。
早速明日から、昼の納豆作戦敢行してみます。

食育は
時すでに遅くなし
知らんけど
（字余り）