大阪育ち道産子の知らんけど・㊗440「好・不調をコントロールする」

意識的に、というより、自由自在にしたい。
自分の好・不調くらい。
体調ふだけやなく、メンタルやノリ、人付き合いも、な。
「なんかイマイチやな」
ってトキがあるのはしゃあないやろけど、
下の波は小さくしたいかな。
って、そんな気にしてへんけど (・∀・)
ま、ともかくどうするか。

１．自覚する

「イマイチや」って思ってるコトを、やで。
同じコトでもコンディション次第で
サイコーにもサイテーにもなり得るからな。
そのトキドキの自分が、
どう感じてるか
どう思ってるか
を、認識しよか。
で、不調やと思うんやったらソレを自覚しよか。
自覚したら…。

２．どう在りたいか考える

好調で在りたいんか、
不調のままで在りたいんか。
考えてみよか。
断っとくけど、ナニやってもアカン（と感じる）トキ、
あるからな。
どんなに強く
「オレは好調で在りたいんじゃ～」
って思っても、トンだ空回りなメに遭うコトも。
せやからムリに「好調で在りたい」って思わんと、
今の自分が気楽なんはどんな状態なんか？
を、考えてみよか。

３．選択する

気楽な状態がイメージできたら、
その通りにしたらええわな。
あ、イメージするだけでイイかも。
「やっぱ今日は好調なオレで在らんと！」
「あ～、なんや気乗りせんし不調なままでええか…」
どっちゃでもええで。
ムリに行動せんでも、な。
ただし、ナニを選んだか、は覚えとこ。
自分で選んだんや、と。

☆彡　さー、ナニしよ‼️

認識するのがスタートで全て、な、気もします。
あとは自然に流れそうデスし…。
ただ、意識的にコントロールしにくいヒトは、
「どう在りたいか考えて選択する」
までやってみてください。
決めてるのは自分だと、気付けます。

不調やと
決めるは自分
知らんけど