生活を整える

日々の暮らしを豊かにすることって

大切ですよね。

今日は生活を整えるためにしている事を。

目覚めたら水を飲む。

窓を開ける。

ベッドメイキングをする。

床を水拭き掃除をする。

週一回は花を買う。

などなど

心を整えるためのルーティンって

ある程度決めておくとストレスなく

過ごせますよね。

最近、自然に触れ合うことが減っていると

思うので、、

休みの日は陽にあたる。植物にふれる。風が

吹く場所にいく。

自然って大切ですよね。

身体が軽くなり安らぐ。

大切なことです^ - ^