Opening our hearts to listen earnestly is not just about relaxing, but about building bridges of trust and understanding.

GLOBAL BEAUTY TIMES 全球美徳倫One Word a Day: Global virtue ethics
“こころで人を動かす”考働：一日一語
Global Beauty Times 365 – 全球领导876 Matters of health, January 9, 2024 令和6年１月9日（火）

Opening our hearts to listen earnestly is not just about relaxing, but about building bridges of trust and understanding. In uncertain times, active listening is not merely a skill, but the cornerstone of leadership that enhances psychological safety and enriches society as a whole.
敞开心扉，认真倾听，不仅仅是为了放松，更是为了建立信任和理解的桥梁。在不确定的时代，积极倾听不仅仅是一种技能，更是增强心理安全感和丰富整个社会的领导力基石。
心を開いて真摯に聞くことは、ただリラックスするだけでなく、信頼と理解の橋を築く。不確実な時代において、アクティブリスニングは単なるスキルではなく、心理的安全性を高め、社会全体を豊かにするリーダーシップの基石である。
 
#Develop Your Active Listening Skills
 
Are you an active listener at work? Listening actively means you’re not just hearing what the person is saying, but also tuning in to their thoughts and feelings. Nodding along and repeating back your conversation partner’s main points is a good start, but it’s not enough to make them feel heard.

To become a better active listener, start by understanding your default listening style. Reflect and ask yourself, “How do I usually listen?” Are you task-oriented, focused on efficiency? Do you seek connection, picking up on the emotional elements of what your counterpart is saying? Or do you tend to be more critical? Be honest with yourself about your default mindset when you listen to others.

Then make an active, conscious choice about how to best listen in a particular situation. First determine the goal of the conversation. Then decide which listening mode is most appropriate: Are you and your counterpart trying to come up with an action plan? Or to better understand a particular situation or subject? Are you hoping to deepen your relationship? Or are you being asked to provide an honest critical assessment? True active listening entails listening with a clear intention in mind.
 
#培养您的积极倾听技能
 
您在工作中是积极的倾听者吗？积极倾听意味着您不仅仅是听别人说什么，还要倾听他们的思想和感受。点头和重复对话伙伴的主要观点是个好的开始，但这还不足以让他们感觉被听到。
 
要成为更好的积极倾听者，首先要了解您的默认倾听风格。反思并问自己：“我通常是如何倾听的？”你是以任务为导向，注重效率的吗？你是否寻求联系，捕捉对方所说的情感元素？还是你倾向于更加批判性？对自己倾听他人时的默认心态保持诚实。
 
然后在特定情况下做出积极的、有意识的选择，以最佳方式倾听。首先确定对话的目标。然后决定哪种倾听模式最合适：你和你的对话伙伴是在试图制定一个行动计划吗？还是为了更好地理解某个特定的情况或主题？你希望加深你们的关系吗？还是你被要求提供一个诚实的批判性评估？真正的积极倾听包括带着清晰的意图倾听。
 
#アクティブリスニングスキルを身につける
 
あなたは仕事でアクティブリスナーですか？アクティブリスニングとは、相手が言っていることを単に聞くのではなく、その人の思考や感情にも耳を傾けることを意味します。うなずいたり、会話相手の主要なポイントを繰り返したりすることは良いスタートですが、それだけでは相手が理解されていると感じるには十分ではありません。
 
より良いアクティブリスナーになるためには、まず自分のデフォルトの聞き方を理解することから始めてください。自分自身に問いかけてみて、「普段、私はどのように聞いているのか？」と。あなたはタスク指向で、効率を重視していますか？感情的な要素を拾い上げ、つながりを求めていますか？それとももっと批判的な傾向がありますか？他人に耳を傾ける時の自分のデフォルトの心構えについて正直に自分自身に問いかけてみてください。
 
その後、特定の状況でどのように最も適切に聞くかについて、積極的で意識的な選択をしてください。まずは会話の目的を特定します。そして、どの聞き方が最も適切かを決めます：あなたとあなたの相手は行動計画を立てようとしていますか？特定の状況や主題をより深く理解しようとしていますか？あなたは関係を深めたいと思っていますか？それとも正直な批評を求められていますか？真のアクティブリスニングとは、明確な意図を持って聞くことを含んでいます。
 
#Essential Self-Reflection Questions for Personal and Professional Growth

1. About My Listening Style: 'How am I listening to others? Am I just listening superficially, or am I truly opening my heart to understand?'

2. On Building Trust and Understanding: 'How am I building trust with others? To what extent do I empathize with their emotions and viewpoints in a conversation?'

3. Ensuring Psychological Safety: 'Am I providing an environment where others feel safe to express their opinions? Am I promoting open communication within the team or organization?'

4. Role in Leadership: 'How am I fulfilling my role as a leader? How am I practicing active listening and supporting others for the benefit of the team or organization?'

5. Responding to Uncertainty: 'How do I maintain calmness and communicate effectively in uncertain situations? How can I encourage cooperation and progress within the team amid uncertainty?'

 
#个人和职业成长的必要自我反思问题

1. 关于我的倾听风格：'我是如何倾听他人的？我只是表面地倾听，还是真正地敞开心扉去理解？'

2. 建立信任和理解：'我是如何与他人建立信任的？在对话中，我对他们的情感和观点有多少共鸣？'

3. 确保心理安全：'我是否提供了一个让他人感到安全表达意见的环境？我是否在团队或组织内促进了开放的沟通？'

4. 领导角色：'我如何履行我的领导角色？我如何实践积极倾听并为团队或组织的利益支持他人？'

5. 应对不确定性：'在不确定的情况下，我如何保持冷静并有效沟通？在不确定性中，我如何鼓励团队合作和进展？' ​

 
#個人的および職業的成長のための重要な自己反省の質問
 
１．自分のリスニングスタイルについて：「私はどのように他人の話を聞いているのか？表面的に聞いているだけではなく、本当に心を開いて理解しようとしているか？」
 
２．信頼と理解の構築について：「私はどのようにして他人との信頼関係を築いているのか？対話において相手の感情や見解にどの程度共感しているか？」
 
３．心理的安全性の確保について：「私は他人が安心して意見を言える環境を提供しているか？チームや組織内でオープンなコミュニケーションを促進しているか？」
 
４．リーダーシップの役割について：「私はどのようにしてリーダーとしての役割を果たしているのか？チームや組織のためにどのようにして积极倾听を実践し、他人を支援しているか？」
 
５．不確実性への対応について：「不確実な状況でどのように冷静さを保ち、効果的にコミュニケーションを取ることができるか？不確実性の中でどのようにしてチームの協力と進展を促すことができるか？」
 
 
Thank you for your support and I hope you‘ll good it!　
今日も一日をご機嫌で！共に顔晴りましょう。　ありがとうございました。
May you have many wonderful things in your life.あなたに、素敵な事が沢山ありますように。
ⒸKeiko Mizuno,水野敬子,2024, Global Beauty Times Premium