diet announcement_day1_July17,2019

思いつきですが、ダイエット宣言です。
職場の先輩で、ちょっとゴツいかなって感じの方が、ずいぶんほっそりされて。
けれども、中年以降って、なんか重い病気かも…なんて思うと気軽に訊けないもんです。

ところが、たまたま、その方の昔の同僚さんが近くにいて、
「えっ！？聞いたことある声だと思ったら、◯◯さんじゃん、久しぶり！誰かと思った、やせたよねぇ！？」
って声かけてて。
そしたらその方も
「そうなの、15キロ落としたのよ。ビジンになったでしょ」
なんて返してて。

便乗してコツを聞いてみたところ、「体幹リセットダイエット」の体操をしたのだそうで。

ということで、マネしてやってみます。

2019/7/17
体重53.2kg 体脂肪率25%