diet announcement_day1_July17,2019
思いつきですが、ダイエット宣言です。
職場の先輩で、ちょっとゴツいかなって感じの方が、ずいぶんほっそりされて。
けれども、中年以降って、なんか重い病気かも…なんて思うと気軽に訊けないもんです。
ところが、たまたま、その方の昔の同僚さんが近くにいて、
「えっ!?聞いたことある声だと思ったら、◯◯さんじゃん、久しぶり!誰かと思った、やせたよねぇ!?」
って声かけてて。
そしたらその方も
「そうなの、15キロ落としたのよ。ビジンになったでしょ」
なんて返してて。
便乗してコツを聞いてみたところ、「体幹リセットダイエット」の体操をしたのだそうで。
ということで、マネしてやってみます。
2019/7/17
体重53.2kg 体脂肪率25%
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