Keiko.k

酵素玄米ダイエット日記📖 Age.31 2年で15kg増. 酵素玄米でダイエット実験中…

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Day.13

今日は念願の幸三玄米カレー🍛 打ち間違いは直さないタイプです。何が凄いってね。これ朝カレー💩笑昨日準備してくれてたようなのですが、お給料日だったので外…

Keiko.k

4年前

Day.7,8,9,10,11

だって人間だもの。急に全ての生活が変わるなんて無理で… 旦那さんが東京に出張行ってしまったため、朝ごはんは中断。自分でやるはまだ辞書にない🙅‍♀️ いない間は…

Keiko.k

4年前

Day.6

今日の朝ご飯今日から檸檬白湯も仲間に入りましたよー📣 こちらは何かしら体に良いもの💁‍♀️ はい、朝はまだ慣れずスムージーと檸檬白湯と酵素玄米数口で🤰👼🚽…

Keiko.k

4年前

Day.5

今日は朝から感動的な事が🥺 なので朝投稿👩‍❤️‍💋‍👩 いくら酵素玄米を食べているからと言え、寝る30分前まで食べてたお腹は起きたてからパンパン🤰 あぁ、今日も…

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4年前

Day.4

朝は昨日お腹壊したので神様仏様旦那様がスムージーだけでもと😭✨ イチゴミルクスムージーしかもベッドルームまで宅配😭✨ ナマステナマステナマステ🙏 この苺はで…

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4年前

神様仏様旦那様

Day.3 神様が😭✨ ウン十年ブリに私の生活に朝ごはんが🥣 感動しかない😭✨ ナマステナマステナマステ🙏 マジナマステ🙏 ウン十年ブリに食べる朝ご飯は… お腹…

Keiko.k

4年前

手始めアレンジ

まずのアレンジは… コネコネ、トントン、、とか始めからこだわる前にとりあえずいつものご飯を酵素玄米に🤣 丼物かきこみラ or うどん飲み込み or カップラーメ…

Keiko.k

4年前

お手軽系だった

酵素玄米… 流行ってることすら知らず、得体すら知らず、だけど思ったより周りは知っているようでなんかテマとヒマがすげそうとビビっていた。なんせ米を気合入れ…

Keiko.k

4年前

はぢめまして。

酵素玄米なるものを始めました。知人のススメで。何やら ☑︎簡単で ☑︎お手軽に ☑︎内側から美しくなれるものがあるとのこと。働くアラサーの味方じゃね？…

Keiko.k

4年前

Keiko.k

2020年7月16日 21:18

Day.13

今日は念願の幸三玄米カレー🍛

打ち間違いは直さないタイプです。

何が凄いってね。

これ朝カレー💩笑

昨日準備してくれてたようなのですが、お給料日だったので外食に急遽お誘いしました😋

お風呂も入ってたのに私が外食したいと思う気持ちを叶えてあげたい。と…

はぁ…💞ありがとう💞

今日の朝にカレーも美味しくいただきました🙏

酵素玄米カレーは…

うーん。

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Keiko.k

2020年7月15日 09:38

Day.7,8,9,10,11

だって人間だもの。
急に全ての生活が変わるなんて無理で…

旦那さんが東京に出張行ってしまったため、朝ごはんは中断。
自分でやるはまだ辞書にない🙅‍♀️
いない間は呑んだり食べたり呑んだり。

大好きな仲間たち❤️

ようやっと帰ってきたのですが、朝ご飯を食べない朝に戻るのは一瞬です🙄ヒー

食べる時間がないのでおぎにりを🍙

…握ってくれたよ❤️
帰ってきたダラえもんが🟦

久しぶりに食

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Keiko.k

2020年7月8日 23:45

Day.6

今日の朝ご飯

今日から檸檬白湯も仲間に入りましたよー📣

こちらは何かしら体に良いもの💁‍♀️

はい、

朝はまだ慣れず

スムージーと檸檬白湯と酵素玄米数口で🤰👼🚽

昼は仕事で食べれず🙅‍♀️

夜は友人との呑み会で食べず😋

これは…明日……

痩せたな。

一方で…

酔うな🙅‍♀️笑

なので今日はこの辺りで👻

明日の体重が楽しみだ💞

体重 →0.

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Keiko.k

2020年7月7日 08:57

Day.5

今日は朝から感動的な事が🥺
なので朝投稿👩‍❤️‍💋‍👩

いくら酵素玄米を食べているからと言え、
寝る30分前まで食べてたお腹は起きたてからパンパン🤰

あぁ、今日もしっかり太ってる💞
と思い体重計に乗ると…

ちゃんと太ってたー💥
過去最高を記録しました🙋‍♀️

ぇ？私大丈夫かしら？
酵素玄米の名を汚さないかしら？
と不安に思っていると…

…

👼🚽🤱🌪

…

体

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Keiko.k

2020年7月6日 22:06

Day.4

朝は昨日お腹壊したので

神様仏様旦那様がスムージーだけでもと😭✨

イチゴミルクスムージー

しかもベッドルームまで宅配😭✨

ナマステナマステナマステ🙏

この苺はでっかいどーはほっかいどーの激甘激ウマ苺です🍓

旦那様の御親戚が送っていただきました💞

あれ？

旦那様のご家族皆様が神様でした😭✨

お昼は食べれなかったので

夜、少しでも…と。

食べてる途中🤣

炭水化物✖

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Keiko.k

2020年7月5日 19:32

神様仏様旦那様

Day.3

神様が😭✨

ウン十年ブリに私の生活に

朝ごはんが🥣

感動しかない😭✨

ナマステナマステナマステ🙏

マジナマステ🙏

ウン十年ブリに食べる朝ご飯は…

お腹を壊しました❤️

なんと朝イチ食べると胃腸が警報を🤑

とゆーか、昨日のお酒で胃がパンパン🥃

夜の食生活は

22時ごろ夜ご飯、そのまま呑んで、そのまま就寝。

寝る1秒前まで飲んでいます🍻

家事して

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Keiko.k

2020年7月4日 15:50

手始めアレンジ

まずのアレンジは…

コネコネ、トントン、、

とか始めからこだわる前に

とりあえずいつものご飯を酵素玄米に🤣

丼物かきこみラ

or

うどん飲み込み

or

カップラーメン

or

某ファーストフードドライブスルー

がもっぱらランチの主食です🍴

いきなり180℃生活変えて、

お弁当作って🍱

ヘルシーランチ🍴

にじゃ出来ませんでした🤣

これはアレンジなのかどうかはさ

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Keiko.k

2020年7月3日 15:56

酵素玄米…

流行ってることすら知らず、

得体すら知らず、

だけど思ったより周りは知っているようで

なんかテマとヒマがすげそうとビビっていた。

なんせ米を気合入れて炊くんかと思ってた。

休みの日にまとめてやろうかと思っていた。

休みがないトラップで始められないかとアセアセしていた。

届いてみたら

思ったより手軽系だった。

めっきりぽっきり自炊しないので、半年ガス止まってるのに気付

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Keiko.k

2020年7月2日 15:27

はぢめまして。

酵素玄米なるものを始めました。

知人のススメで。

何やら

☑︎簡単で

☑︎お手軽に

☑︎内側から美しく

なれるものがあるとのこと。

働くアラサーの味方じゃね？

実は私、2年で15キロ増えました✨

介護職から営業に変わりデスクワークが増えたこと。

夜勤などが無くなり呑める回数が増えたこと。

こちらが主な理由かと…

太る心当たりしかないんですけどー📣

そんな私にやってき

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お手軽系だった

はぢめまして。