#98真ん中に還る時間

穏やかな日曜日・・・

改めて、『手』を使うことの面白さや

自分の真ん中に還って行く時間を

意識してとる大切さを体感させて頂きました。

はぐくみセラピー的に言えば、

『こころ目盛り』

『自分おもてなし』を意識してやる。

ということ。

 

私が真ん中に還りやすいツールは
料理（＆発酵）〜畑〜焚き火。

天然酵母パンを二日がかりで作り・食し、
畑で草取り＆種まき＋ボーーっと休憩。

整ってきたら、
会えないと思ってた畑の家主さんも登場して

焚き火・・・というか
囲炉裏〜火のある日常をシェアいただきました。

しみじみ、自分を整える大事さを味わい中。

あなたがリラックスしたり、

真ん中に還る時間は何ですか？

よかったら教えてください。

げんげん元氣の月曜日、

今日も笑顔の一日を♪

いつもありがとう✴︎けいこ