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心筋梗塞から生還した50男の話
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突然の心筋梗塞で,緊急手術!もう少し受診が遅ければ死んでいたところです。そのときのこと,そしてこれからのことをまとめていきます。自分の戒めのために書こうと思っていますが,同じよう…
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佐渡インクルーシブ教育プロジェクト:村田 圭
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#タンパク質
+6
ただ生き延びる(20240129-20240204)餌と有酸素。ひたすら体を削る。
佐渡インクルーシブ教育プロジェクト:村田 圭
4か月前
58
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ただ生き延びる(20240122-20240128)痩せスイッチ入った。
佐渡インクルーシブ教育プロジェクト:村田 圭
4か月前
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ただ生き延びる(20240115-20240121)無重力のMASATOに刺激を受ける。
佐渡インクルーシブ教育プロジェクト:村田 圭
4か月前
37
+4
ただ生き延びる(20240108-20240114)有酸素を軸に絞る。
佐渡インクルーシブ教育プロジェクト:村田 圭
5か月前
28
+6
ただ生き延びる(20240101-20240107)妻の鶏汁は佐渡の味。母の「のっぺ」は,おふく…
佐渡インクルーシブ教育プロジェクト:村田 圭
5か月前
25
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ただ生き延びる(20231218-20231224)年末年始,誘惑に負けるな。
佐渡インクルーシブ教育プロジェクト:村田 圭
5か月前
27
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ただ生き延びる(20231211-20231217)有酸素運動でじりじり落ちていく。
+6
ただ生き延びる(20231204-20231210)筋トレ+有酸素運動。タンパク質+食物繊維。淡…
佐渡インクルーシブ教育プロジェクト:村田 圭
6か月前
25
+8
ただ生き延びる(20231016-20231022)全身の筋トレを毎日やるのが最も効果あり。
佐渡インクルーシブ教育プロジェクト:村田 圭
7か月前
40
+6
ただ生き延びる(20231009-20231015)ピタっと体重が変わらない不思議。
佐渡インクルーシブ教育プロジェクト:村田 圭
8か月前
36
+7
ただ生き延びる(20231002-20231008)簡単には落ちない体重。やはり年齢のせいなのか…
佐渡インクルーシブ教育プロジェクト:村田 圭
8か月前
39
+9
ただ生き延びる(20230925-20231001)新米も楽しみつつ,ダイエット。
佐渡インクルーシブ教育プロジェクト:村田 圭
8か月前
24
+10
ただ生き延びる(20230918-20230924)ひたすらタンパク質と筋トレ。
佐渡インクルーシブ教育プロジェクト:村田 圭
8か月前
28
+8
ただ生き延びる(20230911-20230917)体に投資してたら今月は赤字になりそうです…。
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