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休職日記。 自分のために記録。

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休職するまでの生活。 これから。

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自己紹介

こんにちは。 自己紹介にお付き合いいただきありがとうございます。 ＊基本情報＊ 1989年生まれ 関東育ち 一人暮らし(独身未婚) 性別女性 身長167㎝ 体重50kg BMI17.93 血液型A型 蠍座 職業◯◯休職中 趣味はスポーツ観戦 日帰りで行ける旅行や登山も好きです。 (今は外出もエネルギーがかかるので控えています) 自宅療養で寝てばかりいるので 何か書いていこうと思って始めました。 ＊内容について＊ いつか休職に関することもかけたらいいな(下書きに保存中

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    • 寒い、爆睡

      今日は雨で寒くて、布団からなかなか出られず朝のお散歩を断念した。 部屋を暖房であたためて、TVerの見逃し配信を見ながら踏み台昇降を1時間した。 本格的に火曜日の筋肉痛が出てきたので、ゆっくりゆっくりとアクティビティ。 ドラマを見たり本を読んだらすることで涙が出る。 自分のことじゃ、なかなか泣かない分作品に触れることで泣けるのは癒しの効果があるのでは、、、と勝手に思っている。 お昼ご飯は冷凍ご飯をあたためてお茶漬けと残り物のおかずたち。 食べたら実家へ。 母が昨

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      • どうするのか攻撃

        朝からちゃんと洗濯して、外干しして散歩へ、、、。 天気良くないな〜と思いながら歩いていると、雨がポツポツ降ってきて５０分歩いたところで帰ることを選択。 階段のところでストレッチもしないで帰ってきて、すぐに部屋干しへ。 家の方はまだ降りが甘かったからよかった。 朝ごはんはトースト、ヨーグルト。 関東は寒い。 今日は関東が一番寒かったそう。 午前中は読みかけの本をまた読み切った。 「伝える準備」藤井和彦さん 3年くらい前の本だと思うけれど、もっと早くに読めばよかった

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        • 散歩、通院、ランチとコーヒー、連絡

          朝ベッドで目覚めると体が少し重い。 昨日、調子に乗って山歩きしたせいで下半身が若干筋肉痛っぽくなってる。 若干。 渋々7:00には動き出してルーティンこなして、歩きに行く。 今日は速く歩けない。 昨日出会ったジェントルマンおじさんの言う通り膝の間接の動きがよくない。 それでも、とりあえず歩いてたくさん空気吸った。 家に帰ってワークアウト確認すると、歩くペースがほんのちょっと遅かったのもあるけれど、平均心拍数が今までより10近く少ない。 山は偉大だ、、、。 学生の頃合宿で

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          寒い、爆睡

          今日は雨で寒くて、布団からなかなか出られず朝のお散歩を断念した。 部屋を暖房であたためて、TVerの見逃し配信を見ながら踏み台昇降を1時間した。 本格的に火曜日の筋肉痛が出てきたので、ゆっくりゆっくりとアクティビティ。 ドラマを見たり本を読んだらすることで涙が出る。 自分のことじゃ、なかなか泣かない分作品に触れることで泣けるのは癒しの効果があるのでは、、、と勝手に思っている。 お昼ご飯は冷凍ご飯をあたためてお茶漬けと残り物のおかずたち。 食べたら実家へ。 母が昨

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          寒い、爆睡

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          散歩、通院、ランチとコーヒー、連絡

          朝ベッドで目覚めると体が少し重い。 昨日、調子に乗って山歩きしたせいで下半身が若干筋肉痛っぽくなってる。 若干。 渋々7:00には動き出してルーティンこなして、歩きに行く。 今日は速く歩けない。 昨日出会ったジェントルマンおじさんの言う通り膝の間接の動きがよくない。 それでも、とりあえず歩いてたくさん空気吸った。 家に帰ってワークアウト確認すると、歩くペースがほんのちょっと遅かったのもあるけれど、平均心拍数が今までより10近く少ない。 山は偉大だ、、、。 学生の頃合宿で

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          散歩、通院、ランチとコーヒー、連絡

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          休みだー。

          毎日が休みなんだけど、休日な感じ。 7時に起きて、ペットのこととか色々やって7時半に出発して公園へ。 1時間歩いて、無理してないのに今日は速く歩けていた。 続けることって大事。 帰ってきて、身支度整えて県知事選挙の投票へ。 その足でお気に入りのカフェへ。 モーニング９００円でブレンドコーヒーが５００円。 だけど、モーニングは飲み物頼むと−５００円。 デミタスカップなので、すぐに飲み終わってしまうからもう一杯お願いした。 お会計は１４００円、、、ではなく、２杯目は２

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          休みだー。

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          よく分からない

          土曜日。 本当は出勤日。 でも、休職中のため仕事に行かないことが当たり前になっている。 今日に向けての業務は一緒に過ごしたかったと言われたけれて、自分を必要としてくれている人もいる中で休んでいることの申し訳なさを感じるので自宅に引きこもっているのは嫌だった。 罪悪感とかよく分からない感情になるから、他のことして過ごしたかった。 今日は家や職場の周辺から離れたところで過ごした。 仕事の要件も通常のLINEやLINEワークスにどんどん情報が入ってくる。 見たくないから、ワ

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          よく分からない

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          踏み台昇降

          雨。 軽めの朝ごはんの後、、、。 歩きに出るのもちょっと気が進まない、、、。 室温２０度切ってる。 エアコンつけて少し温めてから、踏み台クッションをセット。 ワークアウト、ステップアップトレーニングに設定。 「アレクサ、おすすめのJPOPかけて」 適当に昇降。 右足から〜 左足から〜 両サイドに〜 ゆっくりにしたり〜 ステップ入れたり〜 と、テレビ見ながら音楽聴きながら ながらながらで１時間。 外でのウォーキングの方が楽しいけど、家の中だと自由。 ディズ

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          踏み台昇降

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          大丈夫だった

          往復4時間弱の運転2日連続でして、翌日電車往復４時間。 もちろん、目的地に行ってやりたいことがあっての移動。 辛い時間は訪れるものの、そんな3日間を過ごして今日ものほほんと過ごしている。 もっとぐったりしちゃうかと思ったけど、そこそこな時間に起きて昼寝もしないでちゃんと休んでいる。 積極的休養を取れていると自己評価していいのかなと思う。 昨日の用事が自分にとっては久しぶりのビッグイベントだったから、行きはゆっくりめの時間でも帰りは遅くなったので、昨日のnoteの投稿はそ

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          大丈夫だった

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        記事

          面談、山縦走？、一期一会、嫌いな父。

          昨日の宣言通り、次に向けて動き出す。 10時に約束していたので時間ぴったりに行き、1時間程度面接というよりは経緯や今までの12、13年間の経験について話をしてきた。 もちろんその方が現場で活躍されていた頃、学生ながら見学させていただいた時の話なんかもして、共通の知り合いの話を挟みつつ、じっくりと話をした。 とある競技場に自分が小学生の時に全国大会で優勝した時の賞状と写真が飾られていることについて触れられた、、、。 ６人チームで出場した大会だから、他にも同じ仕事をしていた子とは

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          面談、山縦走？、一期一会、嫌いな父。

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          休みだー。

          毎日が休みなんだけど、休日な感じ。 7時に起きて、ペットのこととか色々やって7時半に出発して公園へ。 1時間歩いて、無理してないのに今日は速く歩けていた。 続けることって大事。 帰ってきて、身支度整えて県知事選挙の投票へ。 その足でお気に入りのカフェへ。 モーニング９００円でブレンドコーヒーが５００円。 だけど、モーニングは飲み物頼むと−５００円。 デミタスカップなので、すぐに飲み終わってしまうからもう一杯お願いした。 お会計は１４００円、、、ではなく、２杯目は２

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          休みだー。

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          よく分からない

          土曜日。 本当は出勤日。 でも、休職中のため仕事に行かないことが当たり前になっている。 今日に向けての業務は一緒に過ごしたかったと言われたけれて、自分を必要としてくれている人もいる中で休んでいることの申し訳なさを感じるので自宅に引きこもっているのは嫌だった。 罪悪感とかよく分からない感情になるから、他のことして過ごしたかった。 今日は家や職場の周辺から離れたところで過ごした。 仕事の要件も通常のLINEやLINEワークスにどんどん情報が入ってくる。 見たくないから、ワ

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          よく分からない

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          踏み台昇降

          雨。 軽めの朝ごはんの後、、、。 歩きに出るのもちょっと気が進まない、、、。 室温２０度切ってる。 エアコンつけて少し温めてから、踏み台クッションをセット。 ワークアウト、ステップアップトレーニングに設定。 「アレクサ、おすすめのJPOPかけて」 適当に昇降。 右足から〜 左足から〜 両サイドに〜 ゆっくりにしたり〜 ステップ入れたり〜 と、テレビ見ながら音楽聴きながら ながらながらで１時間。 外でのウォーキングの方が楽しいけど、家の中だと自由。 ディズ

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          踏み台昇降

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          履歴書

          朝、起きて ゴミ出し、 ペットのご飯 洗濯物を干して 散歩へ。 今日はちゃんとApple Watchのワークアウト使った。 お散歩コースは、一昨日とは別の場所。 まだ少し金木犀の香りが残ってた。 紅葉しているのが良くわかる。 100ｍ1分のペースくらいで歩きたいけど、気合い入れてそこ気にしすぎるとぜーはーしそうだから何となくのペースで。 一応60分ちょいで６㎞歩いているので、自分としては良い運動になっているなと思うし、本当に歩いた後のスッキリ感が心地よい。 いつも行っ

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          履歴書

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          365分の1

          1年365日ある中の1日。 別に大人になってから大して気にして過ごしてこなかったけど、休職中に職場から面談で呼ばれるタイミングとしては最悪。 年齢を重ねて、全く焦りなんてなかった20代とは違くて、そろそろ焦り出してきたところの誕生日。 お祝いだって別になくても平気になってきて、友達からのLINEのメッセージや私を頼りにしてくれる子からのメッセージはあった。 そういう小さなことがありがたいし、それだけでも私のこと覚えててくれてありがとうな気持ちになる。 いつでも〇〇の

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          365分の1

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          思い出した

          夜、ちゃんと眠くなるけど3時間くらいしか眠れなくて、ダラダラと明け方を過ごす。 だからと言って昼寝をするわけでもなく、夜また寝るだけ。 洗濯やペットの世話など済ませて、7時半過ぎに車で10分ほどいくとウォーキングコースになっている公園的な場所があるので行ってきた。 何も考えずに歩き出して、池の鴨ちゃんたちを眺めながら、、、乗馬クラブのお馬さんたちを眺めながらテクテク歩く。 歩いているとウジウジしていた気持ちがなくなって、心拍数がどんどん上がってくるのが分かる。 このバ

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          思い出した

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          大丈夫だった

          往復4時間弱の運転2日連続でして、翌日電車往復４時間。 もちろん、目的地に行ってやりたいことがあっての移動。 辛い時間は訪れるものの、そんな3日間を過ごして今日ものほほんと過ごしている。 もっとぐったりしちゃうかと思ったけど、そこそこな時間に起きて昼寝もしないでちゃんと休んでいる。 積極的休養を取れていると自己評価していいのかなと思う。 昨日の用事が自分にとっては久しぶりのビッグイベントだったから、行きはゆっくりめの時間でも帰りは遅くなったので、昨日のnoteの投稿はそ

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          大丈夫だった

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          休職後初電車

          もう、駅のホームまで来てしんどい。 グリーン券にしたから乗ってすぐ誰も座っていない小部屋のひと席をとり、4つある全てのカーテンをおろす。 これで人の目が最小限になり、少しほっとした。 スマホ見たり、目を瞑っていれば大丈夫と思いながら過ごす。 途中、大きな駅に着くなどすると若干の出入りや乗車はあったものの乗り換え駅までは案外すんなり行けた。 案外、地元を離れるとほっとするのかもしれない。 会場には先に友達がいてくれる安心感。 初めての会場だったけど、乗り換え一回で行ける

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          休職後初電車

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          運転

          昨日も今日もそこそこの時間運転している。 今日は今日で誘ってもらったので会いに行ってきたけど、今日はそんなに楽しめなかった。 なんでだろう。 体調かな。 でも、最悪だったわけではないし何となく疲れたーという気持ちが強い。 食欲がわかない。 よく思い出せば、昨日も食べるのに時間がかかってしまったけれど、時間無制限みたいなテラス席でランチ〜ティータイム過ごしたから食べられたんだろうな。 食欲がわかない理由は分かっているけれど、何か食べないと。 でも、食べる気にならない。 明日

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          運転

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          懐かしい呼び名

          今日は2月の大学時代お世話になった先生のお祝い以来、久しぶりに会う友達。 そう、大学時代私って「◯◯ぴー」(名前の上２文字＋ぴー)って呼ばれてたんだよねって思い出した。 懐かしいなぁっていうのと、この呼ばれ方に私自身も愛着があるんだなーとか、楽しかった学生時代の思い出の再確認ができた。 卒業後もよく旅行行ったりしてたのが懐かしい〜。 みんなライフステージの変化で難しくなってしまったけれど、心が萎んだ時にちょっと話せる友達の存在は貴重。 小学生から大学まで同じ運動部を続けてき

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          休むことって難しい

          職場からの連絡は来るし、同期(個人的には担当業務の量が自分と比較するととてつもなく少なく感じるけど人間的に好きな同期)から提出書類の相談の連絡が来た。

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          休むことって難しい

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