BB2Hit10
5/16 通算848回目。BB2Hit10を受けてきました。
強度
BB2Hit10の強度はBB2の中では低い方だと思います。
すごい速い曲があるわけでもないし、ポジション3のランやスタンディングファストは出てくるものの、立ち漕ぎダブルタイムがあまり出て来ないので、きつくないと感じました。
Hitは曲が良いですよね！私が好きな感じの曲が多くて良きです✨
プログラムについて
BB2は"音楽を楽しみながらFEELCYCLEならではの魅力を最も味わうことができるプログラム"です。
Hitはその名の通り、"US/UKのヒット曲。"で構成されたプログラムです。
数字が大きいほど、最新プログラムです。
プレイリスト
1曲目：Red Lights
ポジション2 リズム→プッシュアップ 4カウント
→ダブルタイム→エルボーダウン 2カウント
→スローダウンしてリズム→ポジション3 リズム→プッシュアップ 4カウント
→リズム→ダブルタイム
→座ってスローダウン→ダブルタイム→エルボーダウン 2カウント
2曲目：Love Runs Out
ポジション2 リズム→ポジション3 リズム→バックtoアップ 8カウント→4カウント
→リズム→バックtoアップ 4カウント→2カウント
→座ってリズム→ポジション3 リズム→バックtoアップ 4カウント→2カウント
3曲目：What Are You Waiting For?
ポジション2 ダブルタイム→エルボーダウン 2カウント→エルボーダウン ライト＆レフト 2カウント
→ダブルタイム→エルボーダウン ライト＆レフト 1カウント
→ダブルタイム→ポジション2 スタンディングファスト 8カウント→4カウント
→スローダウン→ダブルタイム→ポジション2 スタンディングファスト 4カウント→2カウント
4曲目：Rather Be (deat. Jess Glynne)
ポジション3 リズム→タップitバック→プッシュアップ 2カウント→バックtoアップ 2カウント
→【リズム→タップitバック→ダブルタップ＆ダブルプッシュ→タップ＆プッシュ】を2セット
5曲目：Bang Bang
ポジション2 リズム→エルボーダウン 1カウント→コーナリング(8カウント) with エルボーダウン 1カウント
→リズム→エルボーダウン 2カウント→エルボーダウン 1カウント→コーナリング(8カウント)with エルボーダウン 1カウント
→ポジション3 リズム→プッシュアップ 4カウント→2カウント
→リズム→エルボーダウン 1カウント→コーナリング 8カウント→コーナリング(8カウント) with エルボーダウン 1カウント
6曲目：Maps
【ポジション3 リズム→バックtoアップ 2カウント→サイドtoサイド】を2セット
→リズム→バックtoサイド 4カウント→2カウント
7曲目：If I Love Myself (Alesso vs OneRepublic)
ポジション2 ダブルタイム→エルボーダウン 4カウント
→ダブルタイム→ポジション3 ラン
→座ってダブルタイム→エルボーダウン 4カウント→2カウント
→ダブルタイム→ポジション3 ラン→ポジション2 ラン
8曲目：Delirious (Boneless) [feat. Kid Ink]
ダンベル。
アームカール 2カウント→ライト＆レフト 1カウント→シングルシングルダブル
→ショルダープレス 2カウント→フライ 2カウント→ショルダー＋フライ 2カウント→2ショルダー＋2フライ
→ホールド
→フロントレイズ 2カウント→サークル 2カウント→フロントパンチ ライト＆レフト 1カウント→シングルシングルダブル
9曲目：ステイ・ウィズ・ミー ~そばにいてほしい
【ポジション3 リズム→タップitバック】を3セット
10曲目：All the Way
ポジション2 ダブルタイム→ポジション3 ラン
→座ってダブルタイム→エルボーダウン 4カウント
→ダブルタイム→ポジション3 ラン
→座ってダブルタイム→ポジション3 ラン→ポジション2 ラン
11曲目：Try
上半身のストレッチの曲。（以下略）
消費カロリー
いつもApple Watchで測ってるので、消費カロリーも載せておこうかな、と思います。
Apple Watchがどれだけ正確なのか謎ですけど。
（上半身のストレッチの途中で、止めたりするので、合計時間も一応書いときます。）
合計時間 ：39:30
アクティブキロカロリー：176kcal
合計キロカロリー ：230kcal