11/10 通算345回目。BB2Regg1を受けてきました。
強度
BB2Regg1は強度低めかなと思います。
プログラムについて
BB2は全身の脂肪燃焼を目的とした中級者向けのプログラムです。
ReggはRegeeの略で、”主にレゲエ楽曲”で構成されたプログラムです。
1曲目:Games People Play
2曲目:I Fell In Love With the DJ (Cham Radio Edit)[feat. Cham]
3曲目:TikTok (feat. Sean Paul)
4曲目:Shy Guy
5曲目:Jump
6曲目:Turn Your Lights Down Low (feat. Lautyn Hill) [Interpolation “Lovin You“]
7曲目:Goody
8曲目:Bad Man Style
9曲目:Drowning
10曲目:Soca Bhangra
11曲目:I Got You
消費カロリー
いつもApple Watchで測ってるので、消費カロリーも載せておこうかな、と思います。
Apple Watchがどれだけ正確なのか謎ですけど。
(上半身のストレッチの途中で、止めたりするので、合計時間も一応書いときます。)
合計時間 :43:22
アクティブキロカロリー:234kcal
合計キロカロリー :293kcal