BB2Hit21

8/23 通算268回目。BB2Hit21を受けてきました。
8/20にもBB2Hit21受けたから頻度高ない？って感じですよね（笑）
BSBとかBB3は出来る限り避けたりしますが、基本的に行ける時間（ちょうど良い時間）にやってるのを受けているので、こんな事態に陥るのです…

はじめに

前回受けた時に1曲ずつ書いたので、今日はさらっと受けたよってだけ書いて終わろうと思います。

ちなみに、前回のBB2Hit21の記事はこちら

前回は所属店舗のインストラクターさんのレッスンだったんですが、今日は他店舗から来たインストラクターさんでした！このインストラクターさんのレッスンは初めて受けました。

前回の記事で、10曲目（Intentions(feat. Quavo)）と12曲目（Never Break）が親子関係にある（強度の強弱はあるが、動作が似てる）って言ったんですが、今日気づきました。7曲目（Rain On Me）と11曲目（River of Stars）も似てますね！
どちらの曲も座り漕ぎダブルタイムで「エルボーダウン 2カウント→ライト＆レフト 2カウント→2ライト＆2レフト」が出てくるし、一番最後にダブルタイムで立ち漕ぎになるとこが似てる！！
11曲目は最後のダブルタイムで動作入ってこない（7曲目は最後ダブルタイムでエルボーダウンが入る）けど、7曲目よりダブルタイムが長い。どっちも同じくらいキツくて、親子というより双子っぽいなと思った。から、こいつらは双子曲と命名することにした（笑）

あとさ、今日めっちゃスタジオ内が暑かった。。絶対クーラー効いてなかったよね？尋常じゃない暑さでさ、暑すぎて気持ち悪かったくらい。頭の中「暑い」で埋め尽くされて何も考えられないし、集中できなくて、気づいたら終わってた（笑）
他店のインストラクターさんだったから、空調の調整方法が怪しかったんかな？(-ω-;)
それかめっちゃ細いから、暑さ感じなかったんかな？
私スタジオ内が暑い時にいつも思うんだけど、インストラクターさん細い人しかいないから、あんまり暑く感じないんだと思うんですよね。私はおデブだから、ちょっと暑いと汗だくなの( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
今日は異常な暑さだったと思うけど。友達（おデブじゃない、というか細い）も一緒に受けたんだけど、友達も暑かったって言ってたから。。
あと、いつも思うんだけど、インストラクターさんあんなに細いのに、みんな筋肉モリモリよね。腕とかほっそいのにムキムキなの！！すご～て思いながらいつも見てる（笑）

曲一覧

一応曲だけ↓に載せておきますね！詳細は前回の記事を見てみてください。

1曲目：everything i wanted
2曲目：Know Your Worth
3曲目：Don't Start Now(Purple Disco Machine Remix)
4曲目：Gaslighter
5曲目：Orphans
6曲目：Circles
7曲目：Rain On Me
8曲目：PLANET'S MAD
9曲目：Savage Remix(feat. Beyonsé)
10曲目：Intentions(feat. Quavo)
11曲目：River of Stars
12曲目：Never Break
13曲目： Lonely

消費カロリー

いつもApple Watchで測ってるので、消費カロリーも載せておこうかな、と思います。
Apple Watchがどれだけ正確なのか謎ですけど。
（上半身のストレッチの途中で、止めたりするので、合計時間も一応書いときます。）

合計時間　　　　　　　：45:34
アクティブキロカロリー：268kcal
合計キロカロリー　　　：329kcal

さいごに

※人によって強度の感じ方は違います。私のキツいorキツくない（強度が高いor低い）は個人的な意見ですので、参考までに。
体調とかでも強度の感じ方は変わってきます。私も前回受けた時と感じ方が違うことがよくあって、あれ？ってなったりします。
（この記事で言ってることも、次受けた時には意見が変わるかも！？）

今日はざっくりでしたが、これで終わりたいと思います。
では、また次回。