BB2Sigala
10/07 通算310回目。BB2Sigalaを受けてきました。
はじめに
Sigalaはその名の通りSigalaというアーティストの楽曲で構成されたプログラムです。
公式では以下のように説明されていました。
アルバム"Brighter Days"とのコラボレーションプログラム。
"Brighter Days"収録曲を中心としたSigalaの楽曲
これもResurrection（昔のプログラムを期間限定で受けられるイベント）のプログラムなので、普段は受けられません。
あとですね、このプログラムの特徴として、曲と曲の間がないんですよね。
曲の終わりと次の曲の始まりが融合してる感じで、なんかすごかった（語彙力が皆無ｗ）
曲と曲で動作がつながっているプログラムは他にもSKRILLEX（アーティストとのコラボレーションプログラム）があります。Sigalaは、SKRILLEXとは違って動作はつながってないんですが、曲自体はつながっている感じです。
動作の合間にタイミングを見計らって水分補給する必要がありますね（笑）
前置きはこの辺にして、1曲目から書いていこうと思います。
1曲目：Easy Love (Extended Mix)
ポジション3 リズム→オフビート エルボーダウン 2カウント
→【リズム→タップitバック→オフビート エルボーダウン 2カウント→ライト＆レフト 2カウント】を2セット
→座ってダブルタイム→オフビート エルボーダウン 2カウント→ライト＆レフト 2カウント→オフビート エルボーダウン 2カウント→ライト＆レフト 2カウント→2エルボーダウン＋ライト＆レフト
BB2Comp2のダンベルの曲！私この曲結構好き❤
けど、これ長くね？全然おわらんやんｗｗ
2曲目：Lullaby
ポジション3 リズム→サイドtoサイド→タップ＆プッシュ→ダブルタップ＆ダブルプッシュ→タップ＆プッシュ＋サイドtoサイド
→サイドtoサイド→タップ＆プッシュ
→リズム→ダブルタップ＆ダブルプッシュ→タップ＆プッシュ＋サイドtoサイド
3曲目：Only One (Quintino Remix)
座り漕ぎダブルタイム→エルボーダウン 4カウント→2カウント→ライト＆レフト2カウント→ポジション3 スタンディングファスト 4カウント→ポジション3 ダブルタイム→エルボーダウン ライト＆レフト 1カウント→座ってエルボーダウン 1カウント
→エルボーダウン 2カウント→ライト＆レフト2カウント→ポジション3 スタンディングファスト 4カウント→ポジション3 ダブルタイム→エルボーダウン ライト＆レフト 1カウント→座ってエルボーダウン 1カウント
スタンディングファストからの立ち漕ぎダブルタイムはきつい！って思ってたら、そのままエルボーからの座ってシングルはえっぐい。。。
4曲目：Came Here for Love (GotSome Remix)
【ポジション3 ダブルタップ→3ダウン1アップ（3カウントダウンして1カウントアップ）→プッシュ＆エルボー 2カウント→ダブルタップ＋3ダウン1アップ】を2セット
ダブルタップ＋3ダウン1アップなんだけど、確か、前説の時ダブルプッシュと3ダウン1アップのコンビネーション？を説明していた気がするんだよね…
5曲目：Feels Like Home (feat. Kent Jones)
ポジション1 ダブルタイム→【以降ワンハンドツイスト 2カウント】 2ライト＆2レフト→ライト＆レフト→2ライト＆2レフト→4ライト＆4レフト→ライト＆レフト
→ダブルタイム→ワンハンドツイスト 2ライト＆2レフト 2カウント→ライト＆レフト
座ってワンハンドツイストあんまりないからムズイな、って思ってたけど、座ってるからじゃなくて、足（ダブルタイム）が速いからムズイのか！
かなり速いダブルタイムだと思う。
6曲目：All for Love (feat. Kodaline)
【ポジション3 リズム→バックtoアップ 2カウント→クラウチング→サイドtoサイド】を2セット
7曲目：Sweet Lovin' (Radio Edio)
座り漕ぎダブルタイム→プッシュ＆エルボー 2カウント→1カウント→ポジション3 ダブルタイム
→座ってダブルタイム→2プッシュ＆2エルボー 2カウント→プッシュ＆エルボー 2カウント→1カウント→ポジション3 ダブルタイム
→座ってダブルタイム→ポジション3 ダブルタイム→バックtoアップ 2カウント
立ち漕ぎダブルがキツイ。ラストにバックtoアップは無理やて…
8曲目：Just Got Paid (feat. French Montana)
ダンベル。
アームカール 2カウント→フロントパンチ ライト＆レフト 1カウント
→プルダウン 2カウント→トライセプス 2カウント
→アームカール 2カウント→ショルダープレス 2カウント→1カウント
→プルダウン 2カウント→アームカール 2カウント→フロントパンチ ライト＆レフト 1カウント
コロコロ変わってく私が好きなタイプの忙しいダンベル（笑）
9曲目：Give Me Your Love (feat. John Newman & Nile Rodgers)
【ポジション3 リズム→ハンドルタップ（3⇔1）＋3プッシュアップ 2カウント（ポジション3～1＋3プッシュ→ポジション1～3＋3プッシュを繰り返し）
→ダブルタイム→ハンドルタップ（3⇔1）＋プッシュアップ 2カウント】を2セット
→スローダウン→ダブルタイム→ハンドルタップ（3⇔1）＋プッシュアップ 2カウント
ダブルタイムきっつい。。。鬼。
10曲目：Say You Do (feat. Imani Wills & DJ Fresh) [Extended Mix]
ポジション3 リズム→オフビート タップitバック→ダブルタイム→座ってエルボーダウン ライト＆レフト 2カウント
→スローダウン→ポジション3 リズム→オフビート タップitバック
→リズム→オフビート タップ＆プッシュ→ダブルタイム→エルボーダウン ライト＆レフト 2カウント→座ってエルボーダウン ライト＆レフト 2カウント→2エルボー＋ライト＆レフト
リズムがダブルタイム並みに速い。ダブルタイムはもうラン。立ち漕ぎ死ぬ。
11曲目：Somebody
上半身のストレッチの曲。（以下略）
12曲目：We Don't Care
曲多いな。下半身のストレッチしてるかな？
（公式プレイリストにあったので一応載せている）
13曲目：Show You Love (feat. Hailee Steinfeld) [Acoustic]
曲まだあるのか、多分もうスタジオ出てるかな？
（公式プレイリストにあったので一応載せている）
消費カロリー
いつもApple Watchで測ってるので、消費カロリーも載せておこうかな、と思います。
Apple Watchがどれだけ正確なのか謎ですけど。
（上半身のストレッチの途中で、止めたりするので、合計時間も一応書いときます。）
合計時間 ：45:14
アクティブキロカロリー：274kcal
合計キロカロリー ：335kcal
総評
BB2Sigalaは強度普通くらいかな、という印象です。
キツイ曲はそんなに出て来ないんだけど、後半がキツイ。から、本来よりも強度を感じるような気がしました。1曲1曲を見ていくとBB2の中で低めくらいの強度なのかな、と思うのですが、全体的にはまあまあきついな、って思うんですよね（笑）
（急に余談ですが、）なんかね、前説（レッスン前にプログラムに出てくる動作の説明をしてくれる）でIRさんが言ってた動作とレッスン中に出てくる動作が微妙に違ってて、あれ？なんかおかしい、いや私が勘違いしてるのかな？ついに私もボケてきたか？と思いながら漕いでたんですよ。
そしたら、レッスン終わってから、IRさんが「初めに説明した動作、ことごとく全部間違ってました。申し訳ありません。」って言ってて、一人で爆笑してしまいました（笑）ああ、やっぱ間違えてたのか、と。
でもさ、間違えますよね。いくつもプログラム持ってるし。曲がかかったら思い出すとかはあるかもしれないけど、前説の時は曲かかってないから、思い出せってのが無理だと思うんですよ。
全部覚えているの、ほんとにすごいですよね。記憶力が皆無な私には絶対無理。。
※人によって強度の感じ方は違います。私のキツいorキツくない（強度が高いor低い）は個人的な意見ですので、参考までに。
体調とかでも強度の感じ方は変わってきます。私も前回受けた時と感じ方が違うことがよくあって、あれ？ってなったりします。
（この記事で言ってることも、次受けた時には意見が変わるかも！？）
では、また次回。