肝・胆の経絡（脇腹、横腹など）
【ストレスが胃にくる人向け】
— 胃トレーナー カズ先生｜病は胃から｜胃を整えると健康になる｜田中和宏 (@kazusensei_tyui) July 27, 2023
ストレスが多いと
胃の動きが悪くなります
脇下、横腹の
肝・胆の経絡を伸ばして
胃の動きを良くしていきましょう！#胃トレ pic.twitter.com/46w491WDdr
【ストレス→胃に来る人向け】
— 胃トレーナー カズ先生｜病は胃から｜胃を整えると健康になる｜田中和宏 (@kazusensei_tyui) December 23, 2023
横に寝て体をひねる。お腹と脇腹を刺激できる。お腹には胃のエネルギー線の経絡(けいらく)、脇腹にはストレスを流しやすくする胆、肝の経絡が通る。まとめて刺激しましょ！#胃トレ pic.twitter.com/akVGUDE4h7
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— 胃トレーナー カズ先生｜病は胃から｜胃を整えると健康になる｜田中和宏 (@kazusensei_tyui) December 19, 2023
脇腹・太もも内側を伸ばして
ストレス→胃腸を守る
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ストレスは胃腸にきます
・胃痛
・下痢、便秘
・お腹の張り
など苦しい時
予防的にも
◻︎ストレスを流しやすい
肝・胆の経絡
◻︎胃腸を守る
脾の経絡
を伸ばしていきましょう！#胃トレ pic.twitter.com/C2gkoQP8my
体の3面を伸ばして
— 胃トレーナー カズ先生｜病は胃から｜胃を整えると健康になる｜田中和宏 (@kazusensei_tyui) November 20, 2023
胃の調子UP⤴️
体を伸ばす時に
片面だけ伸ばすよりも
前面（胃の経絡）
側面（胆の経絡）
後面（膀胱の経絡）
の3面をセットで伸ばしましょう！
胃のエネルギーも流れやすく
胃の調子UPすることができます。#胃トレ pic.twitter.com/vuGJheqC6D
熱を帯びるのは気滞かもしれないですね。脇腹を伸ばす #胃トレ もいいですね。 pic.twitter.com/XYGfn84Kyl
— 胃トレーナー カズ先生｜病は胃から｜胃を整えると健康になる｜田中和宏 (@kazusensei_tyui) October 31, 2023
【ストレス胃は内股を伸ばせ！】
— 胃トレーナー カズ先生｜病は胃から｜胃を整えると健康になる｜田中和宏 (@kazusensei_tyui) January 29, 2024
ストレスで胃やお腹の調子が…そんな時は股付近の脚の内側を伸ばそう！肝の経絡(けいらく)はストレスを受けやすい。流れをよくしていきましょう！#胃トレ pic.twitter.com/58X19xAyJd
ストレス→胃には
— 胃トレーナー カズ先生｜病は胃から｜胃を整えると健康になる｜田中和宏 (@kazusensei_tyui) February 21, 2024
こめかみ・側頭部の
マッサージを！
胃弱でストレスも多い
シャンプー時などに
マッサージするのがおすすめ！
胃のエネルギー線
経絡(けいらく)がこめかみに
ストレスを流しやすくする
胆の経絡が側頭部にあります。
#胃トレ で胃の調子UPしていきましょ！ pic.twitter.com/42PYX9DCtv
【足の側面伸ばして胃の調子UP⤴️】
— 胃トレーナー カズ先生｜病は胃から｜胃を整えると健康になる｜田中和宏 (@kazusensei_tyui) February 17, 2024
ストレスは胃にきます。ストレスを流しやすくするために「足の側面を伸ばしましょう」。足を交差して、膝を胸に近づける。お尻の横ら辺を伸ばすイメージ。伸ばすとスッキリして気持ち胃胃〜！座ってできるから楽ちんです。胆の経絡(けいらく)を伸ばそう。
#胃トレ pic.twitter.com/ibCx9595Lo
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