9日目の朝FX2019/10/11（金）　損失多い時には、対立統合ワークを

今週は毎日損失。。16万円以上負けている。
今はまだデモなので、なんでもかんでもエントリーしてるとも言えるし、
最初は数を打つ。経験を積む。負ける経験も積む、と考えると、
良い経験とも言える。しかし、心中やっぱりね、うれしくはない。

こんな時は、対立統合ワークを行うと良いかも。どんなワークかというと、
何か気になってることに対して
①悩みマイナス面
②願望マイナス面
③悩みプラス面
④願望プラス面

の４つをワークする。例えば、今の私の、「悩み：今週は損失が16万円以上　　願望：毎日利益が出る」という課題があるとすれば、

①悩みマイナス面
・こんな損失をリアルトレードでなったら、とても悲しくなる
・先生に見せて、落胆されるかもしれない
・負け癖がつく
・トレード手法に疑問を抱いてしまう

②願望マイナス
・利益が出ない日が一日でも来た途端、不安になるのでは？
・トレードに執着するようになる
・願望が現実に即していないと、そのギャップに心を病む

③悩みプラス（①に対応させると統合されやすい）
・リアルトレードでこんな損失をしないために、デモで経験しておくことはとても良いこと。トレードを行っていれば、間違いなく一度は経験することになる
・そんなことで先生は落胆しないだろうし、もしかしたら、喜ぶかもしれない、思った通りだと。そして、次の手法をワクワクして教えるかもしれない
・負癖がつくかもしれない、という自分を客観視できてるのであれば、その対策もできるだろうし、この不安を先生に質問で聞く機会を得ることができた。
・まだ10日前後、デモ期間は３ヶ月。まだ疑問に思う段階ではない。しかも意識的に、トレンドが弱くでも注文している。これから手順を教えてもらって、さらに洗練されていくだろう。

④願望プラス
・毎日利益が出て欲しいっていう感情はきっとずっと続くもの。そこに不安を抱くのも普通の感情。それをどうやって落ち着かせて、穏やかに過ごしていくのかってところが大切。その経験を今していると思えば良い。
・トレードに執着する期間があっても良いと思う。まずは思いっきり集中する日を作ると。そこから少しずつ少しずつ、削っていけば良い。
・今は毎日利益を出したい、という願望を肯定してあげる。認めて、落ち着かせて、結果としてバランスよく、最適化させてあげる。でも今は、認めて、どんどん進んで良いと思う。

っていうような感じですね。悩みも願望も、プラスの面、マイナスの面を見据えて、それをぶつけて統合していく。これをすることで、表も裏も客観視できて、少しずつ頭の中が整理、統合されていく。感情的だったのものが、切り離されていく。

1日だけだとわかりませんが、コツコツやっていくと、とても良い効果があります。