４月１日　断食３日目

100円ショップにいったら、店内のプラスチック？？　化学性の匂いを凄い感じて、頭が少しクラっとしました。今まではなかったのに。

昼寝をしなくても昨日は大丈夫だった。今までは昼寝しないと午後からは使いものにならないような体調だった。これが一時的なものなのか、断食による影響なのか。

喉が渇く。水分を欲してる。もしかして、食事で水分をとらない分、脱水になってるのかも。。

体温が36℃以上で１日キープ出来た。
ひとまずは良し。

ただし、目指すは平均36℃後半。適度な運動中で37.5℃
以上になること。　白血球が活発に動く体作り。だから計画的に筋肉量も増やしていく。