３月26日　生活習慣を改善するに手っ取り早いのは運動と食生活

病は氣から、っちゅうことだけど、
じゃあ、平たい言葉で何かと、氣とは。

波動とか、宇宙とか、野性爆弾クッキーなみの原理主義的な感性は今回おいといて、

作業行動的な理論も今回おいといて、

単純に心技体としてみる。

心と体の今までの習慣に好循環スパイラルを巻き起こす最初のステップに、

運動と食生活の見直し、つまりは肉体改造が一番効果的で経済的、かつ良きことばっかりなように感じる。肉体改造のために心の在り方も見つめ直すし、食生活、もっといえば食材の選び方、誘惑からの回避の仕方など、
誘惑に負けるタイミングと対処方法など、

FX に通じることが多い。

そういう意味でFX のテクニカルを学ぶとともに、メンタルも大事っていうことに深みを感じた。