投球フォームを見直して球速アップを目指そう！

こんにちは。
自分が投げる球の速度がなかなか上がらなくて、悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

投球フォームを見直すことで、球速アップにつながることがあります。
今回は、投球フォームの見直しについて解説します。

まずは、自分の投球フォームを客観的に見ることが大切です。
投げた時の動画を撮影し、スローモーションで確認することで、自分の投球フォームの問題点を発見することができます。

次に、以下の点に注目して、自分の投球フォームを見直しましょう。

1. フットワーク

投球の最初の動作であるフットワークは、投球フォームの中でも重要なポイントの一つです。
フットワークが適切でない場合、バランスを崩し、球速が出ないことがあります。
自分のフットワークに問題がある場合は、指導者や専門家からアドバイスを受けることをおすすめします。

2. 肘の位置

投球中に肘が下がりすぎると、肩や肘に負担がかかり、球速が出にくくなります。
肘を高く上げることで、より大きな振り幅で投げることができるため、球速アップにつながります。

3. ボールのリリースポイント

ボールをリリースする位置も、投球フォームにおいて重要なポイントの一つです。
リリースポイントが低いと、球速が出にくくなるため、できるだけ高い位置からボールをリリースするようにしましょう。

以上が、投球フォームの見直しについてのポイントです。
ただし、自分で投球フォームを改善するのは難しい場合もあります。
指導者や専門家からアドバイスを受け、的確なアドバイスを受けることが大切です。
投球フォームの見直しにより、より速い球を投げることができるようになるかもしれません。
ぜひ試してみてください。