どんな仕事も小さな部分に分解してみる

やらなくてはならないことを躊躇して自分自身を打ちのめしてしまう癖を予防する。

一つの仕事を部分に分ける最も有効な方法は、時間制限をすること。

その仕事にどのくらいの時間を分配するかをまず決める。

そして割り合ての時間が来たら終わっていなくても止めて、他の楽しいことをする。　　

短時間、心悩ます問題に立ち止まってみると、その問題がいかに小さいことかがわかる。