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日々是好日

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impermanent

今年最後の日の朝は、年越しの予定が変わった連絡を受けて始まった。ポッカリ空いた事実に妙な意味づけをせずに、ただ「そっか〜」と受け止めるようにしてみた。思考パターンを変える練習。

ぼーっとしてたら半日が過ぎ、ハッとしてカフェへ。自分との時間をもちたくて、モーニングページのノートを読み返す。過去の私にパワーと気づきをもらって、明日からの一年への思いも書き出す。

そして、「愛の出し惜しみをしない」と

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こんな日常も

たくさんの人と会った週末だった。新しい出会いがあったり、知っていた方と語り合ってさらに深く知り合う時間を持てたり。

今までは人酔いしがちだったけれど、こんなに人と接する週末を過ぎても、疲れていない。それどころか、ハートがあたたかく、エネルギーがじわじわ湧いている。あぁ、気負ってなかったからかもしれないな。

期待せず、そのまんま。ありのまんま。いい呼吸で。こうやって、人と繋がる時間がもっと増える

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日々是好日

昨日の練習は浄化だった。涙がでてきた。師匠は、それはいいことだよ、と。感じて、手放す。しがみつかない。

そして、今朝の練習は気づき、閃き、解放。肩も軽く、胸も開いた。以前よりも、ledクラスが好きになっている。

芽が出る前、地中の時期をどう過ごすか。わたしと、どう過ごすか。