食養生ごはん 004

画像1 なんちゃって参鶏湯。体が冷たいなと思ったので、生姜とネギをたっぷりと。トマトは身体を冷やすので少しだけに。参鶏湯には冬瓜も沢山入れたので、余計な水分を出してくれる効果を期待。

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