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白鳥たれながしアウトプット

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ビジネス書を中心に一冊全て読まなくても,要点をかいつまんでお届けします. 「研究」に活かせるように,自分の日常生活レベルまでに落とし込んでいます.
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2022年1月の記事一覧

「まぁ,とりあえず頑張るか」の前に!

空き瓶に小さな石から入れると,大きな石を入れるスペースがなくなってしまう.しかし,大きな石から入れれば,小さな石まで入れることができる. この有名な話は大きな石理論として知られ,「優先順位が高いものからやらないと後でできない」ということを言っている. では,大きな石がたくさんあった場合,どうすればいいのか? 努力をせずにスマートに結果を出す「エフォートレス思考」が著者の答えだ. 努力は美徳だが,努力しなくても良いようにする方法があるなら,それに越したことはない.本書は

回復の呼吸をマスターせよ

誰しも学校で休み方なんて学ばない.休日になれば,みんな自然と休みになるし,仕事から離れることこそを休むことと考える. しかし,ストレスの多い忙しい日常から少し休日を得ることで本当に「休む」ことができるのだろうか? 本書では,どのくらい休むかではなく,どう休むかが重要と解き,具体的な7つの脳の休息法を提示する. 脳の休息法1:マインドフルネス呼吸法過去の失敗や将来の締め切りなど,過去や未来の出来事のことを常に意識してしまうと脳は疲れる. 1.基本姿勢をとる 椅子に座っ

イシュードリブンな方法を高速で回せ!

本書がすすめる問題解決技法の流れイシュードリブンな方法とは??知的生産性とは「投下した労力や時間(インプット)あたりの成果(アウトプット)」. 成果(アウトプット)とは,プロフェッショナルとして意味のある仕事(バリューのある仕事)である.例えば研究者ならインパクトのある論文だ. 「やってみないとわからない」精神で,とにかく大量の仕事をこなして,解の質を上げようとしても,イシュー度が低いとバリューが低くなり,成果につながらない!だから知的生産性が低い! つまり,取り組む