月間ランニングレポート：2023年11月

　2023年11月のランニング系ワークアウトに関する集計と、関連する主なトピックを掲載します。 １．集計　Adidas running及びGarmin Connectで計測したランニングの月間集計は以下の通り。 ２．トピック２－１．月間総走行距離146km 　先月は月210km走りましたが、今月はハーフの大会に出場予定だったためトレーニング強度を落としており、大会の分を加えても150kmを下回りました。急減していますが計画通りのため問題はありません。 ２－２．ハーフマ