月間ランニングレポート：2024年1月

　2024年1月のランニング系ワークアウトに関する集計と、関連する主なトピックを掲載します。 １．集計　Adidas runningで計測したランニングの月間集計は以下の通り。 ２．トピック２－１．月間総走行距離127km 　とりあえず100kmは超えましたが、数カ月前は月200km走っていたのを考えるとやはり練習量は減ってしまっています。寒さが主な原因ですが、暖かくなってくると今度は花粉症が……。最低でもこのくらいは維持していかないと。 ３．振り返りと翌月の目標３－