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拙著ランニング系記事一覧

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ランニング記録のほか、ランニング系デバイスや指標について執筆した記事の一覧
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月間ランニングレポート:2023年12月

 2023年12月のランニング系ワークアウトに関する集計と、関連する主なトピックを掲載します。 1.集計 Adidas runningで計測したランニングの月間集計は以下の通り。 2.トピック2-1.月間総走行距離118km  10月をピークに、徐々に走行距離が減ってきています。12月ともなれば早朝にしろ夜間にしろ冷え込みが厳しく、走るモチベーションが低下した結果が距離として現れた形です。何とか100kmは超えたものの、練習不足は否めません。2月下旬にハーフの予定がある