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拙著ランニング系記事一覧

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ランニング記録のほか、ランニング系デバイスや指標について執筆した記事の一覧
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2023年12月の記事一覧

2023年振り返り②:アスリート編

 ①のアイマスオタク編に続いて、アスリートというと過言かも知れませんが市民ランナーとしての2023年の活動記録を振り返ります。今年はほどんど行っていませんが山行も趣味の1つなので、それも含めて記載します。 1.年間走行距離 まずは1年間でのランニング距離の総計から。  年内の残りの日数でもう少し走ると思いますが、12/26時点での総距離などは図のとおり。4月に月計100kmを超えてからというもの、自分の中でも明らかに一段レベルが上がった感覚があります。  ちなみに毎月の

月間ランニングレポート:2023年11月

 2023年11月のランニング系ワークアウトに関する集計と、関連する主なトピックを掲載します。 1.集計 Adidas running及びGarmin Connectで計測したランニングの月間集計は以下の通り。 2.トピック2-1.月間総走行距離146km  先月は月210km走りましたが、今月はハーフの大会に出場予定だったためトレーニング強度を落としており、大会の分を加えても150kmを下回りました。急減していますが計画通りのため問題はありません。 2-2.ハーフマ