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ありのままの自分を取り戻すまでの記録

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心理カウンセリングを受けてから、自分の内面や出来事がどう変わっていくのかをリアルに記録していく日記です。
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#仕事の悩み

【2024年3月21】記録

■昨夜やったこと ・怒りのワーク ・愛着のワーク ※ワークの参考:https://note.com/karawota

【はじめに】ありのままの自分を取り戻すまでの記録

初めまして。たなかと申します。 この日記は、「僕が長年抱えてきた心の問題を解消できるのか…