骨休めできていますか?
こんにちは。
からだクリエイトの中島です♪
突然ですが!!
骨休めできていますか?
寝ている間、カラダを緊張させていませんか?
首に少しでも物が触れると、カラダが緊張して、骨休めが出来ません。
今の枕はどうですか?
首に枕があたっていませんか?
頭が沈み込んでいませんか?
その結果!!
こんな寝起きになっていませんか?
朝起きた時から頭が痛い、肩が痛い、腰が痛い
なんて事はありませんか?
それは枕のせいで、骨休めが出来ていないんです。
筋肉を休ませるのではなく、骨を休ませる!!
ここが重要!!
からだクリエイトはこれを大事にしています。
眠れる君は、首に一切あてないようにして寝ます。
そして、寝る前に少しゆらゆらと揺れてあげると、
首が驚くほど楽になります♪
毎日使うものだから、大切なことですよ♪
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