春の息吹

一日一日と
明けるのが早くなる

温かい風も
日のぬくもりも
生を謳歌して歌うかのよう

カラダも春から夏へと
体調が変化してくる季節

夏の暑さに負けないように
今から
睡眠
食事
運動
を調節して
カラダの負担を軽くしよう❣️