身体が喜ぶこと

🌱みなさん、身体の声きいてますか？

身体の声　パート4です
前回は、「自分の感情に素直になる」を
お届けしました

ふとしたした時間に自分の感情と
向き合って頂けたら、幸いです

本日も隙間時間にゆったりお気楽に
最後まで読んで頂けたら幸いです

🌱何もしない時間を作ってみる

何もしない時間
ぼーっと、
時間の流れと
自分の呼吸だけに
集中する

都会であくせく働く人にとって
何もしない時間って
もったいないとか
そんなの必要ない
作りたくてもそんな時間作れない
なんて感じでしょうか？

私も同じでした
毎日、マグロのように動いて働いてました
そんな生活も充実してて
本当に楽しかったです

今、
ありがたい事に時間は
たっぷりあります

また、忙しく充実した日々が
始まるまでのしばしの間
何もしない時間を
噛み締めて
生活して行きたいと思います

皆さんも
何もしない時間
贅沢にお過ごしください