2019 11 17 県競技力向上事業 in昭和の森

この大会では、4人1組で一斉スタートをし、リレーの大会の想定をした練習をさせて頂いた。2本走ったので、まずは1本目から。

1本目 2.1km ↑90m   タイム 26:14                    △→4

特に大きなミスはなかった。ただし△→1は上ルートの方が早かった。あと、1より少し奥に行ったところまで通り過ぎ、10秒ほど止まって地図を読んでから通り過ぎてないか？と気づいた。フォレストでもサムリーディングはしっかりやらないといけない。                                                                                                    5→◎

特にミスなく行けた。ただ、5→6の舗装道路からランクの高い小径に入る時に、入るタイミングを間違えて少し通り過ぎていた。終盤でもより正確な読図が出来るよう、練習していきたい。

総括(1本目)                                                             やはりリレーの本番は、焦ってミスをしがちなので、サムリーディングなど基本的なことを怠らず行い、より冷静になることでミスを無くすことができると思う。

2本目 2.0km ↑90m   タイム 22:04                    △→4

3→4の所で、下の方に回ってしまい、等高線を2本ほど登ってしまった。正確な読図、が重要だろう。

5→◎

特にミスはなかった。

総括(2本目)                                                             反省については、ほとんど1本目と同じ。自分よりも普段速い人に何人も勝てて良かった。

全体としての総括                                                  まだまだ課題はあるが、いいレースができた。だからといって気を緩めず、次の12月1日の冬期リレーセレに向けて万全の準備をしていきたい。                                                          アドバイスください。