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健康 ~運動や食事!ダイエット~

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10kg以上のダイエット経験のあるヨガインストラクターが 「健康」をテーマに自由に語ってます☺
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ストレスもむくみの原因?

タイトルの答えを先に 「Yes」です。 お忙しい方はぜひ「太字」だけでも読んでみてください! そもそも「むくみ」とは?むくみは、体に余分な水分がたまって、手や足などがふくれること。 たとえば、長時間座っていたり、立っていたりすると、血液や液体が滞ってしまいやすく(血行不良)、それがむくみの原因になる。 ストレスでむくむの?ストレスもむくみの原因となり得る。 ストレスが増えると、体が緊張しやすくなり、血行が悪くなることがある。 例えば「わあ、また上司に怒られる。。。」→知