心にいい話

心がちょっとだけ嬉しくなる話♡《エンジェルナンバー》

ちょっとおすすめしたいプチネタ♡ 『エンジェルナンバー』とは・・繰り返し目の前に現れる数字やふと意識が向く数字のことです。車のナンバーなどがゾロ目だと、思わず『おお！』っと、意識が向きやすいですよね。そのためゾロ目がエンジェルナンバーであることが多いです。しかしゾロ目でなくてもその数字があなたの前に頻繁に現れるようであればエンジェルナンバーである可能性があります。実は、その「何度も見る数字」にはあるメッセージが隠されていて

「怒り」の感情をしずめ、最高にいい気分になる方法★

「怒り」が出た時、その事が！その人が！！気になって気になってしょうがない！！ソレで頭がいっぱいになってしまう。。しかし、その時はそうだったとしても、「怒り」を自分で鎮めることができた時、『案外どうでもいい事だったなぁ〜』という気持ちになることが出来るのです。本当は私たちは、簡単にいい気分になれるのです。私なりの「怒り」をしずめる方法、それは簡単で、イメージの中で行います。熱の時なんかに使うヒヤヒヤの保冷パックを思い浮かべてみてください！

お部屋の片付けと邪気の話。

私たち人間や地球上にある全ての物質はみなじっとしているようで実は小刻みに揺れているんだそうです。物理の話は超苦手ですが、波動とか周波数は本当に出ているようで、世界には色んな物や人があるので、場所によって雰囲気がなんか違うのは、当然なのです。そして、場所のもつ雰囲気は人間たちにとても影響をもたらします。中でも今回は家や職場など普段過ごしている部屋の話ですが、片付けが出来ていなくてゴミが沢山置いてあったりぐちゃぐちゃしているような部屋には、

1番やりたい事をやるゲーム★

今日は、『1番やりたいことをやるゲーム』のお話です＾＾♪ あなたは毎日1番やりたいことをやって過ごしていますか？？と聞かれたら、ほとんどの人は、「1番か〜…う〜ん…」って思いますよね。。(^^;; みんなやらなければならない事が色々ある訳です。でも！！それでも毎日、 1番やりたい事をやって過ごせるんです！＾＾これは、、昔何かで知った話なのですが… (何だったのか忘れちゃった…) 『1番やりたい事をやるゲーム』です！これは、対話形式なので、

「この事はきっといいことに変わる！」の魔法★

『この事はきっといいことに変わる！』の魔法★★(๑>◡<๑)♪♪★★ 私は、一昨日メルカリで、大型商品がひとつ売れたのです。それを、梱包して、、夜、ローソンにゆうパックで送ろうと持っていったらサイズが170オーバーで送れませんでした。(170までなのです) 自分で家で測ったときに、ギリギリ 170かな〜>_<許してくれるかな？（笑）くらいだったので、、ええ〜(ㆀ˘･з･˘)と思いつつも、まぁ、コンビニだから大型品面倒だったのかな？？しょうがないな

「不安や恐怖の外し方」コトダマ編★

以前記事にした時に書いた、ライオクの言葉が最近気に入って使っている私です。自分がやりたいと思っていること、今集中して取り組んでる事などがあって、それを出来ている人を見た時、「すごい！！」という思考の前に、サッっと、「わ、自分はこの人よりもダメだ…」「わ、この人は出来てるのに、自分は出来てない…」っていう自分への無価値観や、焦り、嫉妬などの感情が出てきてしまうような人にはきっと効果的。「この人も自分のｉｆルート」そう言って、ひと呼吸す

願望実現【実践記】音楽瞑想の話

あの、、 YouTubeとかでよく、『音楽瞑想』って見かけますよね？ …2月から私は。。願望が叶った時の感情に、突然(？)なるにはどうするのがいいか？という検証をしていたのですが、それには、音楽を流すことですぐに入れる！！って事に至り、しばらく、音楽を聴いて好きな願望を想像&感情を感じる、をやっていましたが、、やってるうちにだんだん、目的通りじゃない日も増えていって、感情を感じようとしなくても、ぼ〜っとしとくのも深くリラックス

過去の許していない出来事を思い出した時。

普通の日常を送っている時何気ない考え事をしながら、歩いたりしている時。ふと、、過去の許せない事を思い出して無意識に思考している瞬間がある。それはもう、自分の中で、一度区切りをつけたようなこと。「もう許してる」と思ってるようなこと。でも、どうして？私また気づいたら考えてるのね。それはね、、このこと、忘れないで？わたし実はまだ許してないんだよ？あなたに、思い出して欲しいんだよね。。そうやって、あなたの中にある「想いさん

「不安や恐怖の外し方」特に恐れが強い時編★

こんにちは、かなです＾＾★ 今日は、不安や恐怖を外す時の、「特に恐れが強い時」編です。不安や恐怖って結構ささいなことでも日常の中で頻繁に出たりします。何かのニュースや記事を目にした時。日常の活動をしている時にふと自分の心配事、悩み事のことを思い出した時。なぜかは分からないけど、突然未来の心配や不安を想像してしまった瞬間。。など、、自分の感覚の変化にフォーカスして観察していると、、けっこう心が日々色んな状態になってるし特に刺激に敏感な人だ

「不安や恐怖の外し方」コトダマ編★

今日は「不安や恐怖の外し方」イメージング素材のご紹介光のコトダマ編です。今までcase1〜5のイメージング素材を紹介して来ました。基本的には、最初の体のアクションと、 1〜5のようなイメージをその時その時の気持ちによって色々組み合わせて不安を書き換えます。その時パッと自分が思いついたイメージをやったり、頭の中で、パッパッパッっと、いくつかイメージをどんどん入れていって、これかな？これかな？と、いい感じになるまで続けます。黒ひげ危機一髪みたい

「不安や恐怖の外し方」case5.光の球のイメージ

今日は「不安や恐怖の外し方」イメージング素材のご紹介光の球編です。自分が使えそうだな！と思うイメージを活用して頂ければと思います。【安心の光の球に入るイメージ】これはまず、綺麗なしゃぼん玉のようなピンクでポヨポヨの丸い球をイメージします。中はフワフワと光に満ちていて、その球のゾーンの中は、『安心ゾーン』というイメージをします。そして、イメージの中で、その中にポヨンっ！と飛び込むところを想像するとけっこう一瞬で、「安心」の中にワープできます。

「不安や恐怖の外し方」case4.心臓のイメージ

今日は「不安や恐怖の外し方」イメージング素材のご紹介心臓編です。自分が使えそうだな！と思うイメージを活用して頂ければと思います。【心臓部分を入れ替えるイメージ】不安や恐れを感じる時、自分の心臓の辺りがぎゅっと縮こまったりさ〜っと冷えていくような感覚がすると思います。この感情のポイントが心臓部分なので、こちらを今回は入れ替える方法です。有名な電球の観念の書き換えに似ている感じのやり方です＾＾まず、自分の胸の辺りの心臓部分、心を感じる部分を、

「不安や恐怖の外し方」case3.カイロのイメージ

今日は「不安や恐怖の外し方」イメージング素材のご紹介カイロ編です。自分が使えそうだな！と思うイメージを活用して頂ければと思います。【カイロで心臓を温めるイメージ】これは、最近記事に書いたものですが、まとめとしてもう一度書きます。心臓部分を温めるために、お湯以外で何かないかな〜？？と思ったときにさらに温かさが強くて効果的！！と思ったやり方です(^^) まず、カイロを思い浮かべます。温度は、暑すぎずぬるすぎず、適温をイメージして、心臓のまわり

「不安や恐怖の外し方」case2.光のイメージ

今日は「不安や恐怖の外し方」イメージング素材のご紹介光編です。自分が使えそうだな！と思うイメージを活用して頂ければと思います。【1.太陽の光が降り注ぐイメージ】日光浴はお好きでしょうか？？私は大好きです＾＾！特に、ここしばらくは冬の季節で、日照時間も短く基本的に寒かったので、夏だったらほんとにイヤですけど… 冬の少し暖かい日中に外に出て太陽の光を浴びてお散歩したり、窓から入る日に当たってまどろんだりすると幸せな気持ちになります。そんな

#習慣にしていること

心がちょっとだけ嬉しくなる話♡《エンジェルナンバー》

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お部屋の片付けと邪気の話。

1番やりたい事をやるゲーム★

「この事はきっといいことに変わる！」の魔法★

「不安や恐怖の外し方」コトダマ編★

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「不安や恐怖の外し方」特に恐れが強い時編★

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「不安や恐怖の外し方」case4.心臓のイメージ

「不安や恐怖の外し方」case3.カイロのイメージ

「不安や恐怖の外し方」case2.光のイメージ