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欲しい未来を創る実験
おはようございます( ¨̮ )
あぶなく今日の投稿を逃す所でした 佳奈 です( ¨̮ )
すげー暑い💦
はてさて、実は今、すごく気になっているイベントがあります。
参加するか、しないか迷っている。
なぜ参加を迷っているのか?
「面倒」「お金がちょっと高い」「疲れそう」
私の悩みは主にここに集約される気がします。
よっこれ!
って参加したとしても、後々、色々悔やみそうで。。。
何に?
一つはお金ね。
はぁ使いすぎちゃったよ〜ってなもんで 悔やむ。
それって本当?
私はこのイベントに参加したら貧乏になるの?え?それって本当?
お金がどんどんなくなっていくって思ってる。え?それって誰が決めたん?
面倒って何が面倒なん?行くのが?行って体力使って疲れて、その後の旅行に支障が出るって、え?それってほんま?決まってることなん??
そう、何も決まってないのに、そうなるとすり込んでるだけなんですよね。
このままだと、私が悔やむと決めてしまうことになる。
だから、今の状態で参加しても、結局悔やむ未来を手にするだけ。
私はどんな未来を手にしたいのか?
今、私は、仕事の合間に、PCでnoteを書いているのですが、
急に思いたったんです。
パソコンでnote書きたい!って
でも、「え〜一旦家帰らなパソコンないし〜面倒やん」と思ったけれど、私の中では、パソコンでnoteを綴るイメージがどんどん湧き上がってきて、
やりたい!パソコンでnote書きたい!ってなって
今に至ってますww
家に帰ってnoteを書くと決めた時の感情は喜びだった
私は、心の中で、書き終えた時の「喜び」を感じたんです。
だから、これはもう帰らねば!って感じで
突き動かされるように、帰ってきて今、書いてます。
「面倒」「お金ない」「疲れそう」って思いとどまる「何か」に遭遇した時、欲しい未来を創ればいい
①何が面倒と思っているのかを深掘りする(結論まで至らなくても良い。とにかく感情を書き出す)
②どんな体験をするか意図する。決める。
③している間の感情をしっかりと受け取る。
ここら辺を整えて、欲しい未来を創ってしまおう
よし!イベント参加は臨床実験だ
私が今感じているネガティヴな感情を書き出しておく。
どういう体験をするかを決める。
そして、当日、何を感じているのかにめっちゃ集中してみる!
うん!おもしろそう!実験だ!
そして、今
自分のために、面白い記事が書けたと満足しています。
noteをパソコンで書きたいって感じて
面倒だけど家に一旦帰ってきて
パソコンでnote書いてる自分を想像した時
「喜び」が湧き上がってきてて
それに突き動かされた時と
noteを書いている「今」さっきの喜びと同じ感覚を味わってる。
私はさっきすでに、この喜びを味わっていた。
味わうと決めて「今」を創った。
欲しい未来(今)は創り出せる!!
わたしは、どんな未来が欲しいのかな。
今日も、お読み頂きありがとうございます( ¨̮ )
また、覗きにきてくださいね( ¨̮ )
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