#BMI22チャレンジ2日目

体重 71.2kg(±0）睡眠 7h(22:30-5:30)  朝の気分 +1（スッキリ起床）

もらったパワー🍖

朝　ヨーグルト

昼　ジューシーチキン

夕　焼きそば

つかったパワー💪

マインドフルネス　5分

体感トレーニング　20分

ランニング　10分

ウォーキング　25分

ストレッチ　20分