花粉症対策 覚書 2023年版

ズッ。

ズズズッ。

飲み薬

使用していない。
眠くなる"気がする"だけで嫌だし、個人的にあんまり効かないから。耳鼻科で処方してもらった時もダメだった。

鼻うがい

必須。風呂のついでに基本毎晩。
カペリートに数年前教えてもらった鼻うがいキットを使い続けている。

塩3gとお湯満杯を混ぜて適当に生理食塩水を作り、鼻の奥の花粉を洗い流す。
自分の場合これをやらないとみるみる花粉症が悪化して頭が重くなったり、酷いと発熱したりする。

点鼻薬

今年はAGアレルカットEX。
いわゆるステロイド入り点鼻薬。
(ドーピングにはならんはずなので安心)

こいつ、良い。
1日3回くらい欠かさず使うのが肝のようで、使い初めは効果無いか？って感触だけど使い続けてると鼻のムズムズ感がかなり緩和される。
鼻の防御力が底上げされる感じ。

去年まで辛い時だけ使ってた血管収縮系の点鼻薬は即効性があって、すぐに鼻が開く感じはするけど、効果が切れると鼻が元通りムズムズ痒くなって結局血混じりの鼻水になる。
花粉に対する耐性は上がらない感じだった。

けど今年はこいつのおかげで血混じりの鼻水どころか鼻くそも正常。
過去にもステロイド入りを買ったことがあったけど使用回数が少なかったんだな。
辛い時だけ使うってのは効果が出ないっぽい(個人的感想)

目薬

サンテのアレルギー用のやつ。
去年買ったのが残ってたのでそのまま。

来年はデュラみたいな目薬買ってみたい。

洗眼

アルガード洗眼液。
ライド後にやるとンギモヂイィィィィィ。

総括

飲み薬を使わずとも今年はフィジカルへの影響は抑えられてる気がする。
(それでも目はかゆいし鼻水は出るけど)

鼻うがいと点鼻薬は人生変わるので来年も続けよう。

だんだん分かってきた。
社長が俺に何を見せたかったのか。