KALI_naco 2021年3月13日 18:27 3月13日。双子ちゃん生後145日。☆産後のちょびっと筋トレ☆《足指を鍛えてバランス良く立とう》①足指でグーをする・第3関節がしっかり出るのを確認・つらないように気をつけて②足指でチョキをする③足指でパーをするやりにくい時は、手でサポートしてグーチョキパーを続ける 5 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート