５月１１日朝刊：格闘塾学習心得２０２２、９－０文武両道を体現する
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格闘塾入魂通信
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今日も
いいこと言って
いいことして
いいこと思って
いい人になろう
（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）
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【文武両道】の水曜日！
warm heart ＝ 思いやりを実践する人間力
思いやりとは、相手の立場になってモノを考えて
相手が笑顔になる行動をすること
これが当たり前にできる日本男児大和撫子に成長する
cool head ＝ 逆境を順境に変える能力
人生は思い通りにならない事で出来ているので、
思い通りにするために、自分の実力を磨き高め
それを世のため人のために惜しみなく使わせていただく
すると、この世は自分のした通りに花が咲く
strong body ＝ 鋼の如く鍛え上げた体力
このまま何もしないで１０年後今以上の動きができるヤツ以外は
今すぐ鍛え始めろ！
今すぐ走り始めろ！
鍛え上げた肉体を持って、非日常に強い人財になる。
人生は、ビビることなんて、ひとつもね～んだよ！
今日も熱く行く！
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Never, never, never, never give up.
決して屈するな。決して、決して、決して！
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【 格闘塾学習心得 】
第九条：『文武両道を体現する』
部活をやっている人は、
夏の試合を最後に、部活引退する人が多い。
部活が終わり、受験勉強に専念するのだが、
長時間勉強する癖が付いていないから
最初は、お尻がムズムズしてきたりして、しんどいわけだ。
そして、急に部活をやめても
胃袋は同じだから、食欲が減ることはない。
同じカロリーを摂取して、
運動が減れば、当然、太ってくる
人間は動物なのだ。
人間は、動く物なのだ。
だから、動かないと、変調をきたしやすいのだ。
ニート君や引きこもり君がバリバリ運動をしているなんて聞いたことがない。
筋肉ムキムキの引きこもりなんて、見たことがない。
人間は体を動かすと血の巡りがよくなり、
体調も思考もプラスに作用する。
運動は、脳の活動を活発化する。
部活ほどではないにしても、
定期的な運動は身体のためにもいいので、
無理に止めることはない。
スマホから講義の音声を聞きながら、散歩もできる。
身体を動かしながら聞くと、理解度も高まる。
軽いジョギングやマラソン、
散歩は気分転換に最高だ。
受験は長丁場なんだ。
体調管理も実力のひとつだ。
タカシは、受験勉強を楽しくするのに、
二つの目標を持っていた。
当然、志望校合格と、筋肉武装だ。
３時間勉強したら３０分の筋トレ、
６時間勉強したら１時間の筋トレ
と、勉強時間のご褒美として、筋トレを楽しんでいた。
腕立て、腹筋、スクワットの基本運動と
チューブトレーニング、アブローラーを続け、
胸囲１００ｍ超えを果たしたばかりか、
腹筋シックスパックを手に入れて
志望校も突破して行った。
しんどくなったら、
合格したらやりたいことを手帳に書き出そう。
そして、自分が、桜の下で入学式に出席し喜んでいる姿と、
やりたいことを片っ端から達成しているところをイメージトレーニングし、
勉強三昧あるのみだ
To be continued
当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！
『キミの未来は今日作られる』
ブザマな自分を認めたくなければ、
自分で自分にした約束は、言い訳せずに守ることだ。
自分に嘘をつかない生き方を貫くことだ
自分自身に美しくあれ！
それが自己肯定感を無限に高めてくれる
だから、今日という日を
熱く明るく元気に笑顔で、
人に温かく生き切ろう！
生き切るとはふたつ
目の前の人を一生懸命に喜ばす
目の前の事を一生懸命にやり切る
さぁ、いこう！
「ポン！」（肩を叩いた音）
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