何ができたら、安心して死ねるかを3つ書き出す
一番やりたいことから優先順位を決める
どうやったら実現できるか、方法を書き出す
いつまでに終わらせるか、期限を決める
今日から、その方法に従って
死にものぐるいで実行していく
やりたいことは「前倒し」で力づくで実現する
押忍

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