３月２日夕刊：時間を有効に使うコツ

　　　　　 　　　　　　　　　　　　　
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格闘塾入魂通信　　　 　　　
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汝の思いを清めよ
汝の願いを高めよ
汝の祈りを深めよ

一念透徹すれば
天地も動く

（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）

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自分に問え！

今日を熱く生きたか？

今日を本気で生きたか？

今日を圧倒的に生きたか？

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格闘塾入魂通信　　　 　　　
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汝の思いを清めよ
汝の願いを高めよ
汝の祈りを深めよ

一念透徹すれば
天地も動く

（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）

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自分に問え！

今日を熱く生きたか？

今日を本気で生きたか？

今日を圧倒的に生きたか？

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Become the most positive and enthusiastic person you know
回りの人間の中で一番積極的で情熱的な人になりなさい

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【　時間をうまく使う５つのコツ　】

「どやさん、試験前に、範囲の勉強をしようと思うのですが、
全て終わらずに試験を迎えてしまい、結果が散々です。
どうしたら、いいですか？」

いい質問だね。

試験範囲の復習することなく、試験に臨めば、
結果が散々なのは当たり前だ。

対策としては、時間をうまく使うことだ。
学生の時から、時間をうまくつかうことを身につけておくと、
人生が豊かになる。

試験だけではなく、日々時間を使うためのコツを伝授するから
しっかりと聞いてほしい。

方法は５つ。

１）計画を立てる
２）具体化する
３）優先順位をつける
４）スピードを上げる
５）スキマ時間を活用する

１）計画をきちんと立てることが大切。

月の初めに一ヶ月の大まかな計画をたてることが大切。
手帳の月間計画表に、決まっている予定を書き込む。

それから、次に、日曜日の夜に、週間計画を立てる。
ウィークリーのページに、一週間の計画を立てる。
この表は、一日を３０分ずつに分けて、一週間が一覧できるから、
計画を立てやすく、見やすい。

最初に決めることは、三つ。
A）起床時刻
B）就寝時刻
C)　勉強をする時間
これで、一週間に何時間勉強ができるか、把握できる。
その総勉強時間を、宿題をする時間、５教科の時間などに割り振る。

２）具体化する

いつ何をするのかを明確にすることだ。
「英語をやる」ではなく
「英語の教科書を５ページを１０回音読する」
と、このようにやることを明確にする。

３）優先順位を付ける

やらなければいけないことを羅列して、それを４つに分ける
a）緊急で大事なこと
b）緊急で、大事ではないこと
c）緊急ではないけど、大事なこと
d）緊急でもなく、大事でもないこと
そして、上から順番に実行していく

みんなは、「ｄ）緊急でもなく、大事でもないこと」ばかりやって
時間を潰しているから、伸びないことがわかると思う。

４）スピードをあげる

何をするにも、
人生で一番速く、
心をこめて、
完璧にやる！
と決めて、行動すること。

問題などをやるときには、
スマホのストップウォッチ機能などを使い、時間を計ってやること
そして、キビキビを念頭に、バリバリやりまくる。

５）スキマ時間の活用。

電車やバスを待つ時間や移動時間
全ての待ち時間など、ボーっとしないこと。

何かスキマ時間に使える教材、
例えば、暗記カードとか、暗記ノートなどを用意して、
覚えられるものは一気に覚えてしまうこと

覚えなきゃいけないものは、一気に４５分やるよりは、
朝昼晩１５分ずつ繰り返すと、覚えやすい。

いいね、この五つをしっかりと実行できれば、
２４時間が４８時間、７２時間くらいの価値があるものに変身する。

それは、全て、キミの行動次第だ。

当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！

今夜も、自分自身を鍛えるために、しっかりと自分を向き合うのだ！

今日が今までの人生で最高の一日になるように、
寝るまで「圧倒的努力」を惜しまないこと！

不可能なんて、自分の心が勝手に決めた幻想だ！

幻想を打ち砕くのは、キミの圧倒的努力！
幻想を溶かすのは、キミの熱狂のみ！

滾るぜ！

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当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！

凡庸を脱する唯一の方法が、圧倒的努力
他人が足元にも及ぼないほどの凄まじい行動あるのみ

自分の熱い思い＝熱狂だけが、
目の前の壁を溶かし去る

もうひと踏ん張りして、結果を残す！

押忍

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