自分で「姿勢」をチェックする時の４つのポイント

身体を横から見た時の「姿勢」の4つのチェックポイントについてお話します。

横から姿勢を見た状態で
「耳の穴」「肩の出っ張り（肩峰）」「おしりの出っ張り（大転子)」「膝外側の出っ張り（腓骨頭）」「外踝の少し前」のラインが一直線に整っているのが理想的です。

ご自分でも写真で確認で確認できますのでぜひやってみて下さいね！